【募集】7/18(日)11:00「ウォーキングから始めるジョギング教室」靴の選び方講座付き

「自粛生活が続き、運動不足はもちろん、去年より体重が増えちゃって・・・」

そんな時まずは【ウォーキング】から始めようかなと思いませんか？

でも、正しい知識を知らないと膝を傷めたり間違えた始め方をしてしまうんです。

せっかくスタートさせる健康的な運動習慣。続けられるよう最初が肝心！ぜひご参加下さい。

（4.5つのグループに分かれて移動するなど小グループで行います）

【60分でお伝えすること】

○気をつけよう！ウォーキングの盲点とは？

○ジョギングするときの大切なポイント「姿勢」と「足」

○私の最初はどんなペースでどのくらいが適正？

12:00からはフロッグ前で

同施設名城公園トナリノ1階にある

スポーツショップ「ハシリニ」による

初めてのシューズ選び講座を45分ほど行います。

時間がある方は、講座終了後に

店舗でシューズのフィッティングなど

無料で行って頂けます。

店舗で利用できる20％OFFクーポンもプレゼント（期限あり）

【服装】

動きやすい服装（水分・タオル等お持ちください）マスク着用

【講師】

ランニングスクール フロッグ代表

原田 拓（たくプロ）

名城公園はこちら

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募集内容

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日時：2021年7月18日(日)　11:00-12:45　受付10:45

場所：ランニングスクールフロッグ

名古屋市北区名城1-4-1名城公園トナリノ1階

地下鉄名城線「名城公園駅」下車1分

定員：20名　これを機に健康的な私づくりをしたい18歳以上の男女

参加費：1000円　税込　＊事前予約後、当日お支払いいただきます（現金 or paypay決済）

＊荷物はフロッグでお預かりします。スクール前にクリアケースを置きますのでそれに入れて下さい。

貴重品は各自で管理下さい。

＊終了後　5分ほどスクールのご案内をさせて頂きます。

＊雨の場合は中止とさせていただきます。

＊コロナ禍ですので、前夜・当日朝の検温を行ってお越し下さい

お申込みはこちらから

https://form.os7.biz/f/3dce9d96/