学校では教えてもらえない正しい走り型教室
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走ることは、全てのスポーツの基本です!
こんにちは、プロマラソンランナー原田拓です。
私は子どもの頃から体が小さかったのですが、走ることではそれが不利にはなりませんでした。「走れる」ことであらゆる運動に応用が利き、スポーツ全般を楽しめました。
陸上選手として、大学では箱根駅伝へ、実業団ではニューイヤー駅伝へ、そして 個人としてはホノルルマラソン日本人1位へと駒を進めることになりました。「ランニング」という技術のお陰で、いろんなことにチャレンジすることができました。
そんな私も30代後半となり子どもができると自然に子供の未来に意識が向くようになりました。階段が大好きなうちの子は、疲れも知らずどこまでも登って行こうとします。そしてずっと走り回り遊んでいます。できればこのまま、運動が大好きでいてほしいなあと、その様子を眺めながら望んでしまうのです。
運動が好き！得意！という事は
成長していくうえで大きな自信につながる！
小学校のクラスには、運動嫌いな子が たくさんいるのが現実です。
学校で習う事は主に「勉強」と「運動」です。二つしかないうちの一つが嫌いというのは たいへんな事です。子どもたちにとって、運動が好き！得意！という事は成長していくうえで大きな自信になります。
そしてその自信は、ポジティブな思考を生み、次のスポーツ、次の勉強へと、チャレンジが繋がります。
ご存じのように、何のスポーツも走る事が基本なのですが、なぜか「正しい走り型」は誰も教えてくれません。私どもの「正しい走り型」を体験するとどの子も、驚くほど疲れず怪我せず、きれいに走る事ができるようになります。むしろこの教育が従来「ない」事に疑問を感じます。
そして「走り型教室」は、習う側、教える側、 双方にとって、そんなに難しい技術ではありません。私どもは、この「走り型教室」がどこの教育現場でも、当たり前に行われている、そんな近未来を目指します。
「走り方」ではなく「走り型」
私たちは、なぜ「走り方」ではなく「走り型」という言葉を使用しているかというと野球やテニス、サッカーでも「投げ方」「蹴り方」と、正しい基礎の手順があります。
しかし、走るという行為には従来からその「方」がありません。
だから、私たち親世代も、子供の頃習ったことがないのです。
なぜかというと、子供の頃から人は走れてしまうからです。
でも、走るという行為にも本来は、正しい基礎があります。
私たちはその基礎をわかりやすく「３つの型」にしました。
この３つの型を習えるのが、私たちの走り型教室です。
保護者様へ
- お子様に正しい走り方・走り型を身に付けさせたい
- 姿勢の良い子に育ってほしい
- 走り方・走り型に何か悩みがある
- いずれは何かスポーツをさせたい
- お子様の運動能力をアップさせたい！
- お子様が「運動が好き！」になってほしい
マラソンが嫌で学校を休んだという話も、大人同士の会話でもよく耳にします。 実は、ほんの少しのコツを理解するだけで、苦手だと思っていた走ることが、自分でもびっくりするほど変われます！走り型を学ぶことで、他のスポーツや、普段の生活習慣も、前向きな変化が見られるとしたら親としても嬉しいですよね！ 正しい走り型教室では学校でも教えていないスポーツの基礎である走り型を、「姿勢」「あし」「腕」の３つのポイントに絞ってお伝えします。
学校では教えてもらえない正しい走り型教室 概要
| 参加費 | 1,000円（税込） |
|---|---|
| 対象 | 親子教室（年中・年長さんとその保護者様） 低学年教室（小学校1年～2年生） |
| 所要時間 | 親子教室 45分間 低学年教室 60分間（45分間実践と15分間保護者様への説明） |
| 指導 | 原田 拓 ※ランニングスクールフロッグ所属 走り型教室公認インストラクターと、サポートスタッフが数名付きます。 |
| 服装について | 動きやすい恰好でご参加ください。靴は、運動靴なら何でもＯＫです。 |
| 持ち物 | 水分・タオル 各自ご用意下さい。会場によっては室内履きが必要になります。 |
その他 入会時に必要な費用
ケガなどの通院時の保険はご自身の保険を使う、またはスポーツ安全保険を推奨しています。
スクール・フロッグ主催イベントでのケガによる通院時の補償です。
中学生以下のお子様は登録手数料込み年間800円別途必要です（4/1～3/31まで）
保険加入されたい方はスタッフまでご連絡下さい。
お支払い方法
- お申込みから1週間以内にお支払い下さい。
- モシコムの場合：サイト内決済
直接の場合：スクール店頭での「現金払い or お振込み or paypay決済」が可能です。申込時にご指定下さい。
振込の場合：楽天銀行 第一営業支店 普通 7251669 ユ）サイバージュリア
※振込手数料は 御負担くださいませ。
当日のスケジュール
- 受付 30分前から開始します
- 開始
- 移動後、走る前のストレッチをします
- 今の走り型をチェック！保護者の方は動画撮影ポイントです！
- 正しい走り型３つのポイントを習います。
- 途中、健康チェックや休憩が入ります。
- 最後に変化した走り型の発表会！
- 保護者さまへ本日の内容説明をいたします。
- 最後に記念撮影をします。
当日の写真は、WEBサイトやインスタ等に公開されます。
お名前は出ませんが、お顔が出ますことをご了承下さい。
参加時のお願い
- お子様は運動しやすい恰好でお連れください。
- 荷物はお預かりできません。
- 前日12時時点の雨量予測が70％を予報している場合中止することがあります。
- このイベントでのケガについてはご自身の保険を利用いただきます。
- 発熱、風邪、インフルエンザなどの体調不良の場合も、無理をせず休まれてください。
- キャンセルされる場合はメールにご返信ください。
夏場について
運動をすること、補給をすること。
この２つが対策に重要です。
熱中症・脱水症 予防対策
普段マラソントレーニングを指導しているフロッグとしては、「熱中症対策」に対して、提案があります。自分自身を「暑さに負けないカラダにする」ことも大切だと考えています。熱中症は、筋肉量の少ないお子様、高齢者に多く発症します。筋肉は「水分を貯めこむ貯蔵庫」と言われています。その筋肉が少ない人ほど、カラダに水分をため込めないため、カラダの体温が上がりやすく熱中症になりやすいと言われています。
運動をすること、補給をすることの２つが対策に重要です。
1. 運動をすること
対策は、暑くなってから行うのではなく、春のうちに備えることが大切です。
これから体育が始まる新1年生、そして未就学児童、小学生のお子様を持つ保護者様に対して、運動と補給の大切さを伝えていく１つのきっかけになればと思います。
2. 補給をすること
2つ目の対策と考える「ウォーターローディング」の必要性も親子で体験して頂く時間も設けます。
ウォーターローディングとは、運動前から定期的な水分補給を行い、カラダを水分で満たすことで、運動中の発汗による体温上昇を抑え、極端な運動能力低下や、脱水・熱中症なども予防する水分補給法です。
録音・録画、SNSへの投稿について
基本的に講座内容の録画・録音や、他者へ見せる行為は禁止させて頂いております。
また、Instagramやブログなどに再現できるような書き方で内容を投稿すること、また参加者を無断で写真撮影し掲載することを禁止しております。
ご協力をお願いします。
欠席・遅刻について
個人都合の欠席の場合、補講は致しませんのでご了承ください。
予約・欠席連絡について
欠席される際はスクールへご連絡ください。
雨が振った場合
雨の場合は中止とさせていただきます。（中止にする場合前日21時にご連絡します）
感染拡大を防ぐ取り組み
感染拡大を防ぐ取り組みにご協力下さい。
- 参加する前夜・当日朝の自宅での検温をお願いします。
- 本人・同居家族に発熱がある場合は参加をキャンセルして頂きますようお願いします。
- 参加者同士１ｍ以上の距離を保ち、おしゃべりする場合は必ずマスク等の着用をお願い致します。
- 体調が悪くなった場合、脚が痛いなども遠慮なくすぐにスタッフ・コーチに連絡してください。
これまでの開催歴
2023年
音貝小学校（愛知県東郷町）
ひがし健康プラザ（東京都渋谷区）
名古屋市北区役所
名城公園トナリノ開催
2022年
ジェイアール高島屋名古屋（フロア内にランニングコース設置）
ひがし健康プラザ（東京都渋谷区）
名古屋市北区区役所
名城公園トナリノ
とくしまマラソン・オンラインイベント2022 / オンライン親子教室
さくらスポーツフェスタ2022（名古屋市瑞穂区様）
2021年
さくらスポーツフェスタ2021（名古屋市瑞穂区様）
名古屋市北区区役所 走り型教室
キッズ走り型教室 （平和公園/名城公園)
2019年
城北幼稚園
小木保育園
名古屋市立笹島小学校（中村区）
砂田橋小学校
柳原商店街（名古屋市北区）
屋上で走り型教室in松坂屋名古屋栄店2019
「GapFit×CBC FITNESS JAM」in 名古屋・栄オアシス21_2019
CBCフレンドリーラン2019
とくしまマラソン ファミリーイベント2019
名古屋市北区役所さま
名古屋市瑞穂区役所さま
2018年
城北幼稚園
砂田橋小学校
みはま発見マラニック2018（愛知県美浜市様）
スポーティフライフin瑞穂2018
フィットネス×音楽イベント「FIitness JAM」inららぽーと名古屋（CBCテレビ）
2018年
第一幼稚園
おりべ幼稚園
城北幼稚園
多治見市立南姫中学校
夏季スクール開催
みはま発見マラニック2017（愛知県美浜市様）
スポーティフライフin瑞穂2017
松坂屋名古屋店×フロッグ「キッズランニング教室in名城公園」
アテネ五輪金メダリスト女子マラソン・野口みずき選手とキッズマラソン大会（名城公園トナリノ）
プロバスケットチーム シーホース三河にて『キッズRUN教室』 （刈谷市）
2017年1月より名城公園で月1回のべ52回開催（2020年～2022年3月までは中止）
PTAの保護者の皆さま・保護者会の皆さま
ランニングスクールフロッグでは、地域のお子様への指導に出向しております。
2017年より、名古屋市内・愛知県内・岐阜県内の幼稚園～小学校へ伺っております。
ぜひ、お気軽にご相談下さいませ。
一般企業・イベント関連の企業さま
一般企業や各種イベント会社、マラソン大会主催のイベント開催も承っております。
詳しくは担当者までご連絡下さい。
TEL：0120-846-269