ランニングは、
一生涯続けられるセルフケア
ダイエット・体力不足を補う手軽な運動として
人気が高まっている「ランニング」
でも、自己流で走ると膝が痛くなったり、長い時間走れないことも…
「正しいランニングフォーム」「ケガをしない身体作り」
ランニングの基礎を身に付け、
あなたの毎日をランニングで
充実させてみませんか？
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