中止のご案内】3月28日(土)「60分で分かる！初心者のためのランニングの 始め方講座」（星が丘）

【イベント中止のご案内】

この度の新型コロナウィルスの
感染拡大の可能性に配慮しまして
このイベントの開催を中止させて頂きます。

2020年今年こそ何か運動を習慣化させたい！
そう考える方にお薦めなのが「ランニング」です。
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〇自分のペースで行える
〇体力が付く
〇マラソン大会に出るなど
チャレンジもできる！

このように
ランニングを楽しむ要素は
沢山あるのが、このスポーツの良いところです。

しかし、間違った知識のまま
なんとなく自己流で走り続けると
膝が痛くなったなど、続かないという問題も・・・

ランニングスクールのコーチが、
正しい準備体操、そして走り型を
３つのポイントにして分かりやすく
説明しますので、一緒に身体を
動かしながら初めてのランニングを楽しみましょう！
運動が苦手、最近運動不足ぎみで
ついていけるか心配・・・そんな中ほど
ぜひご参加ください！
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≪当日の内容≫
〇正しい準備体操を学ぶ
〇正しい走り型を学ぶ
〇ランニングを楽しむ
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今日習う60分で、
明日から健康的な毎日を
継続することができますよ！
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そして、ちゃんと体系的に習いたい
仲間が欲しい！
継続したい！
そんな方には、4月11日（土）から
スタートする
朝活ランニングスクール第31期が
お薦めです(^^)/
みなさん最初は初心者でした。
素敵な仲間が沢山います
一緒に楽しみましょう。

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指導
ランニングスクールフロッグ
ランニングコーチが担当いたします。
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星が丘テラス
朝活ランニングスクールWEBサイト
https://running.co.jp/course/hoshigaoka
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星が丘テラス
朝活ランニングスクール応援企画
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60分で分かる！
「初心者のためのランニングの
始め方講座」
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≪日時≫
2020年3月28日(土)朝9時
（受付8時45分）
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≪会場≫
星が丘テラス
EAST1階コミュニティールーム
http://www.hoshigaoka-terrace.com/shop/detail.php?nid=64&ts=1506493438
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≪対象≫
18歳以上の男女
＊今回お子様連れはご参加いただけません。
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≪服装≫
外でカラダを動かします。
ストレッチがきいた動きやすい服装が
お薦めです。
上着は脱いだり着たりできるものを
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≪持ち物≫
水分、タオル
*今日突然沢山走ることはありませんが
天気によって水分が多く必要に
なることもあります。
＊着替えるスペースはありませんので
身軽な恰好でお越しください。
＊荷物は置いて頂けますが
貴重品はご自身の管理でお願いします。

≪参加費≫3,000円　税込

⇒健康スタイル応援キャンペーン
先着20名まで、無料！
合言葉は『朝活ラン』

【補足】
・雨の場合は中止することがあります
前日12時の天気で決定します
・体調がすぐれない方は
無理せずお休みください。

お問合せはお気軽にどうぞ。
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走るって、楽しい
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)

〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1

名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
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