募集2019.2.3(日)スタート「まだ間に合うフルマラソン完走プログラム 2019」
まだ間に合う!
フルマラソン完走プログラム2019
2019年2月3日(日)~3月3日(日)
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初めてのマラソン大会を
笑顔でスタートに立ちたい貴方へ
~ウィメンズマラソン対策~
もうすぐ初めてのフルマラソン!
「でも、満足に練習できてなくて不安・・」
そんな貴方も、大丈夫!まだ間に合います。
コーチに習って、仲間と練習できる!
『直前1か月プログラム(全5回)』
すべて日曜日13:00~14:30
集合:フロッグ
参加費 32,400円 (税込)
2月3日『今、どれだけ走れるか?自分の走力を知ろう』(6㎞or7㎞ジョギング)
2月10日『呼吸を上げてみよう』(6㎞or7㎞ジョギング in ダッシュ)
2月17日『コースを走って当日を体感しよう!』(7㎞ほどの試走)
2月24日『走る速度をコントロールしてみよう!』(6㎞or 7㎞のペース変化ランニング)
3月3日『最終チェックと、当日の目標設定』(6㎞or 7㎞を、大会当日の速さで走る)
指導
プロマラソンランナー 原田拓
(サポート:ランニングコーチ)
:サポーターズ)
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参加費について
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参加費 32,400円
≪お支払い方法≫
店頭での現金払い
クレジットカード決済(VISA/マスター)
銀行振込
≪服装・持ち物≫
動きやすいウエア、シューズ、タオル、水分、他必要だと思うもの
*マラソン当日に着る予定の服装で練習してみるのもお勧めです!
≪補足≫
・雨でも開催(内容が変わる場合があります)
・お休みの場合でも、振替はありません。
・体調不良、痛みなどの場合は、無理せず休養を取りましょう
・
≪申し込み方法≫
WEBサイトか、チラシのQRコードからお申込みくださいませ。
https://form.os7.biz/f/04ad15cb/
お問合せはお気軽にどうぞ。
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名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)
〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
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