【募集】4/29(金)『マラソン検定会　vol.1』5㎞走ったタイムは何級？自分に挑 戦しよう！

フルマラソン自己ベストのカギは
実は、5㎞のタイムトライアルにあるんです！

庄内緑地公園河川敷コースを5㎞走って
１～131級のレベル分け。
自分の力が分かります。

フロッグはここからが違う！
ただ、レベルが分かるだけではなく
今後、週どのくらいの距離と時間、ペースを走り
マラソントレーニングを行えば目標達成するのか？
5kmのタイムトライアルのあと
表をもとに説明いたします。

さぁ、これから
ランニングをスタートさせよう！とお考えの方も
マラソン大会で自己ベストタイムで走りたい
とお考えの方も、4月29日（金）
マラソン検定会へご参加ください。

講師
プロマラソンランナー　原田拓

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マラソン検定　vol.1
4月29日（金祝）
時間：8時受付　9時スタート

WEBエントリーはこちら！

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会場：庄内緑地公園河川敷
（第３駐車場向かい側の河川敷です）

名古屋市西区山田町大字上小田井字敷地3527

【アクセス】
電車　地下鉄鶴舞線「庄内緑地公園」駅2番出口
車　　庄内緑地公園　第3駐車場に駐車が便利です

【タイムスケジュール】

8時　受付開始
ゼッケンをお渡しします
ニックネーム（名前）を記入して
胸の前につけてください

9時 マラソン検定スタートの挨拶

ストレッチ 開始

9時 30分 5㎞スタート
スタート地点に移動します

10時 30分 全員ゴール予定
スタート地点あたりで
「マラソン検定レベル表」の説明

11時 終了です。

【参加にあたりお願いです】
・走れる恰好でお集まりください。
着替えは駅や、庄内緑地公園をご利用ください。
・基本的に荷物は預かりません、特に貴重品はご自身で管理ください。
・雨天決行ですが、台風・雷の場合は中止します。（Facebook、WEBサイトでご案内します）
・久しぶりに走る方は特に、無理しないように心がけてださい。
・心臓疾患等をお持ちの方は参加を見合わせて頂く事があります、申し込みの際　持病についてお伺いします。
・当日体調がすぐれない、足が痛いなど不調を感じたら前向きに欠場してください。
・マラソン検定は夏場以外毎月開催します。

【キャンセルについて】
基本的に一度ご入金いただいたエントリー料は
ご返金いたしませんので、ご了承ください。
キャンセル・欠席についてのご連絡は下記まで
TEL:050-3383-6639

【チラシはこちらから】1枚目、2枚目

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【マラソン検定エントリーはこちら】
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【お問合せはお気軽にどうぞ。】
プライベートランニングスクールFROG（フロッグ）

〒 460-0008
名古屋市中区栄3-9-22 グランドビル8F G＋FIT内
TEL:050-3383-6639
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