あなたは今、何級？　たくプロのマラソン検定表

年間800のレッスンを担当する
たくプロことプロマラソンランナー原田拓が作った
「マラソン検定表」をご紹介

～こんな方に、こう使えます！～

マラソン初心者の方には
「初めてフルマラソンに挑戦します！
でも、いったい私が何時間で走れるの？イメージできない！」

→例えば　
　フルマラソン予測タイムが分かる！
　普段のジョギングは7分で走っているなら
　キロ7分のフルマラソンタイムを見ると
　今の自分の目安タイムが分かる

フルマラソン経験者の方には
「次こそは、フルマラソンで自己ベスト！
今の自分は、どこを目指せる？」
→例えば
　今、５KMを24分で走れます
　その級を見ると、何級か分かり、
　自分の理想タイムとのギャップが分かります

マラソン検定表(男性用)
http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/marathonkentei_mens.pdf

マラソン検定表(女性用)
http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/marathonkentei_womans.pdf