【代官山校】ランニング専用パーソナルトレーニングクラス開校のご案内
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東京・代官山校
ランニングのパーソナルレッスンプログラム
のご案内です
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「ウォーキングから始めてみたいけど
グループレッスンは着いていけるか不安・・・」
そのようなお声を聴きまして
4月より、代官山校でのパーソナルレッスンを承ります。
【このような方に】
これからウォーキングから始めようと
お考えの方
・ウォーキングから始めてジョギングが
習慣的に行えるようになりたい
・ケガなく走れるようになりたいので
カラダ作りもしっかり習いたい
・自分のペースに合わせて
徐々に慣れていきたい
ランニングコーチが、あなたの体力に合わせ
当日のメニューを作ります。
【当日のプログラム】 60分間
・準備体操を習う
・正しいランニングフォームを身に受けて走る
・ケガなく走るためのカラダ作りを行なう
・ウォーキング&ジョギングをコーチと一緒に
汗をかきやすいカラダにすると
熱中症予防や、疲労回復に役立ちます!
トレーニングは室内で行います。
気温により、外に行くこともありますが
基本的には室内でのセッションとなります。
また、これからマラソンを走ってみたい!と
思っている方のアドバイスにもご利用頂けます
ぜひご相談下さい。
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始めよう!ランニング
パーソナルトレーニングクラス
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パーソナルレッスンは、
日曜11:30-12:30 開校致します。
【現在 予約可能日】
8月4日(日)予約済
8月11日(日)予約済
9月1日(日)予約済
10月6日(日)10:30-11:30
11月3日(日)10:30-11:30 予約済み
12月1日(日)10:30-11:30
11:30-12:30
12月8日(日)10:30-11:30
11:30-12:30
○会場
代官山スポーツプラザ 地下1階FIELD
〒150-0034 東京都渋谷区代官山町17-9
電話. 03-5428-0831
アクセスはコチラ→https://shisetsu.mizuno.jp/m-7610-2/access
○費用:12000円(税込)
事前予約制、当日受付でお支払い頂きます
*当日キャンセルは費用を頂く場合があります
*ご夫婦・親子でのご受講もご相談に乗ります
〇服装:動きやすい服装 *すぐ乾く速乾性のある服がおすすめです。
〇持物:水分、汗をふけるタオルやハンカチ、室内履き、外履きの運動靴
○着替え等について
更衣室が無料でご利用いただけます。
お荷物を預けられる場合はコインロッカーをご利用ください。
ロッカーは100円玉リターン式のロッカーとなります
○指導:荒井 健吾(あらい けんご)
日本ランニング協会 認定ランニングインストラクター
製作監修 ランニングスクールFROG
代表 プロマラソンランナー原田拓
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お申込みはこちら(事前予約制)
https://form.os7.biz/f/4b9790e6/
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また、パーソナルレッスンに対しての
ご質問などは
お気軽にメールでお寄せ下さい。
mailto:info_frog@running.co.jp
お問合せはお気軽にどうぞ。
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ランニングスクールFROG(フロッグ)
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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