【募集開始】オンラインプログラム「月間走行距離クラブ」第1期メンバー

2023年8月3日（木）より
たくプロ考案の「月間走行距離クラブ」を
スタートさせる事になりました。

https://youtu.be/o3-NFQSfAPo

第1期メンバーを募集します。
https://moshicom.com/90578/

【誕生の理由】

こんにちはプロマラソンランナー　原田拓です。

「マラソンを走りきる」
「記録アップする」ためには
コツコツと走り込まないと行けない事は
誰もが分かっているはずだ。

だけど、それが続かない・・・

1人では走る事ができないから
あちこちで開催されている練習会に顔を出し
そこで、走れなかった事を取り戻すように必死で追い込む。

週末には、平日さぼってしまった分を
取り戻すような急な走り込みをする。

月末は、不足している月間走行距離を
カバーするための無理な距離稼ぎをする。

これを繰り返していないか？

・記録が伸びない
・ケガをしてしまう
・走ることが嫌になってしまう　　

それは、このサイクルに原因がある。

マラソンを楽しむためには
毎日コツコツと積み上げていくしか方法はない！

モチベーションを保つために、新しいランニングシューズを買いあさり
無理やり、その火を消さないようにしていないか？
それでは、何も変われない。

新しいランニングシューズを検索している場合じゃない！

あなたがマラソンの記録を伸ばすために
必要なことは、このプログラムだ。

*******************************
月間走行距離クラブとは？
を、一言でいうと
*******************************
ゲーム感覚で、仲間と
ポイントを競い合いながら
月間走行距離を達成するクラブ

【このプログラムの特徴】***********
期間は、4か月120日間！

①ソフトな強制力が働く事で継続力が付く！
②練習の成果を最大限に高めるための
　3つのクセが身に付く！
③沢山のラン仲間が出来る
********************************

①ソフトな強制力が働く事で継続力が付く！
毎日の活動記録を、Instagramで投稿し
それがポイント制で加算される。
チームポイントで競い合います。

チーム制なので、チームの仲間に
迷惑をかけてはいけないという力が働き
継続するエネルギーを作り出す事が出来る
チームは前半後半で組み替えます。

②練習の成果を
最大限に高めるための3つのクセが身に付く！

トレーニングの効果を高めるには
実は、何をやるかより
「メンタル」や「クセ」に注目する事が重要だ。

３つのクセ付けが
練習の中身を濃くさせてくれる。

練習の中身が濃くできれば
おのずと結果が伴ってくる。

たくプロが実践している練習効果を
最大限に引き出す3つのクセが身に付く！

③沢山のラン仲間が出来る　

プログラムに参加している
日本全国の仲間と繋がる事ができ
活動内容や、励ましのコメント
仲間からの学びで毎日が充実する。

1人で孤独に頑張っているマラソンから
仲間と一緒に成長を楽しめる
マラソンへ変わる。

**************************
具体的にやることは？
**************************
１．月1回の講義を受講（全5回）
２．練習する（自分のメニューと月間走行距離）
３．Instagramを更新
４．仲間と繋がる

***********************
どんな人に会うのか？
***********************
①普段一人で走っている人
②SNSで繋がりたい人

***********************
開催スケジュールは？
***********************

1回目　8/3(第１クール8/7～8/27)
2回目　8/31(第2クール9/4～9/24)
3回目　9/28(第3クール10/2～10/22)
4回目　10/26（第4クール10/30～11/19）
5回目　11/23

★月1回ZOOM講義を受講頂きます
時間　20:00～21:30頃まで

【講義の内容】
・たくプロ講義（メンタル論やトレーニング論など）
・ランキング発表
　個人ランキング
　チーム順位
・次月の日記テーマ発表
・教えて！たくプロQ&Aコーナー
　日頃のトレーニングなどのご相談に乗ります。

＊講義は、録画し
アーカイブを配信します。

【ポイント計算方法】
１．Instagram4行以上、7行以内の日記を書く(1点)
２．Instagramへ投稿する(１点)
３．1日3人までコメントする（最大3点）
４．1か月の月間走行距離の達成率（％の点数）

【表彰】
個人ランキング上位10位
→たくプロ勉強会参加権　

優勝チーム　
→オンライン打ち上げ

＊FROGInstagramでも
個人ランキング10位
優勝チームを発表します。

【質問BOX設置】

グループLINEに
たくプロが直接読む
「質問BOX」を設置します。

月間走行距離クラブ
1期メンバーさまは自由に
質問や相談を投稿できます。

たくプロから、テキストや
動画で、質問や相談の
返事が来ます！

【参加費】
4か月間 9,800円税込
（1か月あたりなんと2,450円/月)

これを手に入れるか、
また、新しいランニングシューズを買うか
あなたは、どちらを選びますか？

【参加条件】
・Instagramアカウント及び公開可能なアカウントであること
・クール期間中はInstagramの投稿を行うこと（ポイント集計のため）
・ZOOMでの月1回ミーティングへの参加
・一斉連絡のためLINEグループへの加入
　（プログラムの終了後、解散します）
・トレーニング時のケガや故障などは
自己責任となります。

***********************************
このプログラムに参加した
あなたが手に入れる事ができるのは

走り続けるために必要な強制力と
効果を最大限に引き出す３つのクセと
マラソンを一緒に楽しむ仲間
***********************************

【受付期間】
2023年7月20日(木)18:00～8月1日(火)23:59

モシコムサイトにて申込み
https://moshicom.com/90578/

決済完了で「受付完了」です
グループLINEにご招待致します。

【エントリー時に必要な情報】
・お名前(フルネーム)
・電話番号
・ご住所
・メールアドレス
・LINEのID
・ランニング歴
・マラソンなどのここ2年の自己ベストタイム
・目標タイム
・ひとことメッセージ

個人情報をご記入いただきます。
理由は、安全に運営するためと
スムーズに連絡を取り合うためです。

お問合せはお気軽にどうぞ。
==========================
運営：ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1　名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269　　　
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
==========================