【8月からのレッスンについて】

コロナウィルス感染拡大が
また、広がりを見せていますが
愛知県も、連日100人以上の感染者が出ており
リモートワークへ戻す会社も急増している状況です。
皆さんの周りでも、また対応に忙しい方も
少なくないのではとお察しいたします。。

フロッグとしましては、今月から
対面レッスンを再開しましたが、
【大勢で集まるのが不安】
という受講生の皆さんの声が
この数日で寄せられるようになりました。

野外とは言えど、スタートと終わりで、全員が一堂に集まるという行為を
このまま続けることに、とても心配を覚える自体だと感じております。

そこで、8月から【集団】を避けるため
スタートと最後、集まらない方法を取り
皆さんがフロッグでトレーニングを行えるよう
やり方を少し変えたいと思います。

フロッグのレッスン日水・木・土の週4回ですが
今まで、レッスン時間を固定開催してきましたが
3時間オープンにします。

自分が来たい時間に来て
荷物を置いて、メニューのトレーニングを
して頂けるようにします。

【トレーニング用オープン時間】
水曜・木曜　18時～21時
木曜・土曜　9時～12時

もちろんこの時間に、拓プロは居ますので
相談したり、アドバイスを受けることが出来ます。
＊土曜日は、9時30頃から

「じゃあ、このくらいで走りましょう」
「ペース落としましょう」
など、普段のレッスンのように
指導をさせて頂きます。

分かりやすいイメージとしては、
普段の対面レッスンの「スタート」と「終わり」を
省いたようなイメージ。

時間を3時間フリーにすることで
皆さんのスタートや終わりが
バラバラになるという意味合いです。

今回の変更の目的は
時差式にすることで
【集団】を作らないことが目的です。

【このような流れです】

↓それぞれフロッグに来る
↓検温・除菌する
↓荷物を置く
↓必ず名前ボタンを張る（出欠確認用）
↓メニューを決める（メニューは今と同じスタイル）
↓拓プロに相談する
↓拓プロからのアドバイス
↓トレーニング（拓プロが見てます）
↓振り返り＆相談（必要な方）
↓着替える（荷物を取る）
↓カエル

少人数10人以下でのグループ走はOKと
しますので、待ち合わせて一緒に行うのはOKです。

ただし、そのグループと、グループが
一緒になると20人の割と大き目なグループになり
元の木阿弥になってしまいますため、
どうか、積極的に時差と距離を取ってください。

終わりの時間は、
最後の方が終わって帰られるまで、お待ちます。
21時には体操して、終わるような時間配分で
お越し頂けると助かります。

また、雨70％以上予報の場合は
オンライン配信を行います。
その際は前日の夜21時判断でLINE連絡
＊雨でも走りたい方は、フロッグに荷物置いて頂いてもOKです

なお、名古屋に出てこられない方も
いらっしゃいますので、会員様限定
【オンライン配信レッスン】を
月2回行って参ります。

内容は基本的に、メンバー様に人気の
【ランニング筋トレ・オンラインバージョン】を
お届けいたします。

また、フロッグに通えなくても
メンバー様、コーチ陣と交流が持てる
【オンライン交流会】も随時開催して参ります。

8月のスケジュール
http://naruo.cyberjulia.com/frog/202008_frogschedule.pdf

お仕事や会社、御自宅での感染
外出先での感染の心配が
不安な中での、ランニングですが
出来る限りの配慮をして
皆さんがランニングを続けることを
サポートし続けたいと思っています。

今後の状況によっては
少人数・時差制も、休止し
オンラインにする可能性もあります。
状況により、臨機応変に
速やかに対応したいと考えています。

お問合せはお気軽にどうぞ。
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名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)

〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
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