【中止のご案内】２/29(土)小学生のためのガラッと変わる！走り型教室in名城公園

2020年2月26日（水）の

国からのここから2週間の

スポーツイベント・文化イベントの中止または

延期の要請につきまして

29日の走り型教室を中止させていただきます。

お申込みくださいました保護者様へは

メールで中止のご案内をしております。

ご確認くださいませ。

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走ることが好き！
このポジティブなパワーは
子どもたちの次のチャレンジに繋がります

【新・1年生応援企画】
2020年2月29日(土)走り型教室

おめでとう新1年生応援企画！
正しい走り型を身に付けて体育もばっちり
、熱中症対策も夏が始まる
春から心がけようスペシャル
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こんにちは
プロマラソンランナー　原田拓です。

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走ることが好き！
このポジティブなパワーは
子どもたちの次のチャレンジに繋がります

【小学生集まれ！】
2020年2月29日(土)走り型教室
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正しい走り型を身に付けて
部活やスポーツクラブに活かし
、熱中症対策も夏が始まる
春から心がけようスペシャル
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こんにちは
プロマラソンランナー　原田拓です。

私はこれまで
「ランニング」という技術のお陰で
とても充実した人生を送れてきました。

私は子供の頃から体が小さかったのです。
でも走ることでは、それが不利にはならず
夢中でチャレンジすることができました。
そして、「走れる」事は、あらゆる運動に
応用が利き、スポーツ全般を楽しめました。

陸上選手として、大学では箱根駅伝へ、
実業団ではニューイヤー駅伝へ、
そして 個人としてはホノルルマラソン日本人1位へ
と駒を進めることになりました。

そんな私も30代となり子供ができると自然に
子供の未来に意識が向くようになりました。
階段が大好きなうちの子は、疲れも知らず
どこまでも登って行こうとします。
そして ずっと走り回り遊んでいます。

できればこのまま、
運動が大好きでいてほしいなあ と、
その様子を眺めながら望んでしまうのです。

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小学校のクラスには、
運動嫌いな子が たくさんいるのが現実です。

学校で習う事は主に「勉強」と「運動」です。
二つしかないうちの
一つが嫌いというのは たいへんな事です。

子供たちにとって、運動が好き！得意！という事は
成長していくうえで大きな自信になります。

そしてその自信は、ポジティブな思考を生み
次のスポーツ、次の勉強へと、 チャレンジが繋がります。

ご存じのように、
何のスポーツも走る事が基本なのですが
なぜか「正しい走り型」は誰も教えてくれません。

私どもの「正しい走り型」を体験すると
どの子も、驚くほど疲れず怪我せず、
きれいに走る事ができるようになります。
むしろこの教育が従来「ない」事に疑問を感じます。

そして「走り型教室」は、習う側、教える側、 双方にとって
そんなに難しい技術ではありません。

私どもは、この「走り型教室」がどこの教育現場でも
当たり前に行われている、そんな近未来を目指します。

≪保護者様へ≫
○お子様に正しい走り型を身に付けさせたい
○走り型に何か悩みがある
○いずれは何かスポーツをさせたい
○お子様の運動能力をアップさせたい！
○お子様が「運動が好き！」になってほしい。

小さい頃、かけっこが速い子は
とってもモテました。(笑)
マラソンが嫌で「学校を休んだ」
という話も、大人同士の会話でも
よく耳にします。

実は、ほんの少しの
「コツ」を理解するだけで
苦手だと思っていた「走ること」が
自分でもびっくりするほど変われます！

『走ること』は、全てのスポーツの基本です。
走り型を学ぶことで、
他のスポーツや、普段の生活習慣も
前向きな変化が見られるとしたら
親としても、嬉しいですよね！

学校でも教えていない
スポーツの基礎である「走り型」を
① 姿勢　②あし　③腕の
３つのポイントに絞ってお伝えします。
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【熱中症・脱水症　予防対策】
普段マラソントレーニングを
指導しているフロッグとしては、
「熱中症対策」に対して、提案があります。
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暮らしの環境を整備することも大切ですが、
自分自身を「暑さに負けないカラダにする」
ことも大切だと考えています。
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熱中症は、筋肉量の少ないお子様、高齢者に多く発症します。
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筋肉は「水分を貯めこむ貯蔵庫」と言われています。
その筋肉が少ない人ほど、
カラダに水分をため込めないため、
カラダの体温が上がりやすく
熱中症になりやすいと言われています。
運動をすること、補給をすること。
この２つが対策に重要です。
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対策は、暑くなってから行うのではなく
春のうちに備えることが大切です。
これから体育が始まる新1年生、
そして未就学児童、小学生のお子様を持つ
保護者様に対して、運動と補給の
大切さを伝えていく１つのきっかけになればと思います。
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2つ目の対策と考える
「ウォーターローディング」の必要性も
親子で体験して頂く時間も設けます。
ウォーターローディングとは
運動前から定期的な水分補給を行い
カラダを水分で満たすことで、
運動中の発汗による体温上昇を抑え
、極端な運動能力低下や、
脱水・熱中症なども予防する水分補給法です。
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指導
ランニングスクールフロッグ所属
走り型教室公認インストラクター
登録コーチ：加茂下 万有美
（サポートスタッフが１～2名付きます）

監修
プロマラソンランナー原田拓
ランニングスクールフロッグ代表

≪当日のスケジュール≫
１）受付　30分前から開始します
２） 開始
３） 移動後、走る前のストレッチをします
４） 今の走り型をチェック！
保護者の方は動画撮影ポイントです！
５） 正しい走り型３つのポイントを習います。
６） 途中、健康チェックや休憩が入ります。
７） 最後に変化した走り型の発表会！
８）保護者さまへ本日の内容説明をいたします。
９）最後に記念撮影をします。

写真は、WEBやインスタ等に公開されます
お名前は出ませんが顔が出ます。

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概要
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2020年2月29日（土）
11:30～12:15　（受付開始11:00）
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対象　2年生～小学6生のお子様を対象
参加者　30名
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≪参加費≫
お子さま一人　1,000円
当日受付で頂きます。

≪集合場所≫
名城公園「トナリノ」１階
ランニングスクールフロッグ前
フロッグ店舗の前に集合
受付でお名前をお伝えください
ビブスをご用意しております。

〒462-0846
名古屋市北区名城１丁目4番１
名城公園「トナリノ」1階
地下鉄名城線「名城公園駅」徒歩3分

駐車場は、施設横コインパーキングあり。
土日は大津通りが開放されますが
ぎりぎり到着されると停められず
ぐるぐる回られる方も少なくありません。
お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

≪お読みいただきたいこと≫
・運動しやすい恰好でフロッグ前にお越しください
・荷物はお預かりできません。
・前日12時時点の雨量予測が70％を予報している場合中止することがあります。
・このイベントでのケガについてはご自身の保険を利用いただきます。
・発熱、風邪、インフルエンザなどの
体調不良の場合も、無理をせず休まれてください。
・キャンセルされる場合はメールにご返信くださいませ。
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ご不明な点などお気軽に
ご連絡ください。
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主催：キッズ走り型協会
走って人生をカエル！
ランニングスクールFROG（フロッグ）
〒462-0846
名古屋市北区名城１丁目4番１
名城公園「トナリノ」1階
https://running.co.jp/
TEL:0120-846-269
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