ニュースリリース 2018

  • 2018.08.27

    9月10月無料開催「走り型インストラクター養成講座・無料説明会」~子どもたちに自信と可能性を伝える~



    このたび、
    ランニングスクールFROG(フロッグ)は
    「キッズ走り型協会」を設立し
    私たちが考える「走り型」を
    スポーツ・体育教育の基礎となり
    日本中の子ども達へ伝えるために
    『走り型インストラクター』の
    養成をスタートいたします。

    こんにちは、プロマラソンランナーの原田拓です

    小学校のクラスには、運動嫌いな子が たくさんいるのが現実です。
    学校で習う事は主に「勉強」と「運動」です。
    二つしかないうちの一つが嫌いというのは たいへんな事です。

    ご存じのように、何のスポーツも走る事が基本なのですが
    なぜか「正しい走り型」は学校でも、誰も教えてくれません。

    私どもの「正しい走り型」を体験すると、
    どの子も 驚くほど疲れず怪我せず
    きれいに走る事ができるようになります。

    私はこの教育が従来「ない」事に疑問を感じます。

    「走り型教室」は、習う側、教える側、
    双方にとってそんなに難しい技術ではありません。
    私どもは、この「走り型教室」がどこの教育現場でも
    当たり前に行われている、そんな近未来を目指します。

    あなたも、私たちと一緒に
    この走り型を通して、子どもたちに
    「運動が好き!」笑顔に「自信」を与え
    「ポジティブな心」を育てる活動を始めませんか?

    ≪このような方にお勧めです≫
    〇幼児教育に興味がある方、保護者さま
    〇スポーツ少年団、スポーツ塾等 指導者の方
    〇お子様のクラブ活動を応援してきた経験のある方
    〇走り型の普及に興味がある方
    〇地域や人の役に立つ活動に従事したい方

    ≪走り型インストラクターになると≫
    ~あなたから繋がる、子どもたちの未来~

    1. ボランティアとして参加
    走り型教室のサポーターとなり
    いつでもボランティア参加できます。
    子どもたちの笑顔の担い手として
    活躍できます。

    2. 走り型教室を開催できます!
    認定試験に合格すると、
    フロッグ主催の「走り型教室」の
    先生となり、地域や企業などで行う
    教室で活躍して頂けます。

    3. さらにスキルアップ!
    大人のレッスンクラスや
    パーソナルトレーニング
    この講座の先生など、
    どんどんスキルアップできます。
    副業を持つ、フロッグの社員になるなど
    フロッグ直営店を運営するなど
    得意・好きを仕事にすることも
    喜んで応援いたします。

    ≪指導≫


    プロマラソンランナー原田拓
    箱根駅伝・実業団駅伝選手として活躍
    JALホノルルマラソン日本人1位を2度
    2015年には公式トレーナーとして活躍
    ランニングスクールFROG代表(名古屋市名城公園)

    ≪走り型インストラクター養成講座≫
    ~1日で走り型指導が学べます!~

    第1期生
    2018年10月14日(日)13:00~18:00

    第2期生
    2018年11月4日(日)13:00~18:00

    養成講座の詳しいスケジュールと
    認定試験、活動についてはこちら


    http://naruo.cyberjulia.com/hashirikata_omote.pdf
    http://naruo.cyberjulia.com/hashirikata_ura.pdf

    ****************************************
    走り型インストラクター養成講座
    無料説明会のご案内
    ****************************************
    まずは説明会に参加しませんか?
    1回目 2018年9月30日(日)
    2回目 2018年10月20日(土)

    13:00~15:30
    ・13:00~14:00走り型教室
    ・14:30~15:30説明会やQ&A

    会場 ランニングスクールフロッグ
    名城公園トナリノ1階
    参加費 無料

    ========================
    お申込みはこちらからお願いします
    https://form.os7.biz/f/c35f0861/
    =========================

    ===============================
    走って人生をカエル
    ランニングスクールFROG(フロッグ)
    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    https://www.running.co.jp

    ===============================

     

     

     

  • 2018.08.21

    【早期申し込みで9月の夜クラスが受講無料!】夜活ランニングスクール第2期メンバー募集中

     

    がんばるあなたを応援企画!

    **************************

    夜活2期を申し込んで

    9月は無料で走ろう

    **************************

     

    少し猛暑も和らいだ?!

    涼しさを感じ出して

    そろそろ秋冬のマラソン大会に向け

    走らなきゃなぁ~なんて

    思い出している方は、少なくないようです^^

     

    そこで

    ランニングスクールフロッグより

    あの暑さを乗り越え

    また、走ろう!と頑張るあなたを

    応援するキャンペーンを企画しました。

     

    103()1930スタートする

    夜活ランニングスクール第2

    「マラソン大会に向けた

    トレーニングの正しい始め方」

    9/3()までに

    お申込みいただくと

     

    9月に開催する

    フロッグの夜クラスが

    無料で受講できます!

     

    さぁ、これで10月に向けて

    1か月間身体を動かして

    準備を始めませんか?

     

    ************************

    ≪受講できる夜クラス≫

    ************************

     

    火曜第13 

    19:001930

    「筋トレ・ナイト」9/49/18

     

    水曜第2・4 

    19:3020:30

    「夜ジョグ」9/129/26

     

    上記 平日夜の「4クラス」が

    無料で受講できます。

     

    103日スタートの

    「夜活ランニングスクール第2期」

    詳細はこちらからごらんください

    https://running.co.jp/2018/08/3097

  • 2018.08.13

    10/3(水)スタート「マラソン大会に向けたトレーニングの正しい始め方」・全10回~夜活ランニングスクール第2期メンバー募集~

     

     

    秋になると全国各地でマラソン大会が開催され始めます。

    そのマラソン大会に向けて、トレーニングを始める方が増え始める時期でもあります。

     

     

    『無理せずゆっくりのジョギングを継続させて、大会に向けて少しずつ走れる距離を伸ばしていこう!』

     

    なんてイメージされる方が多いのではないでしょうか??

     

    そのトレーニングプランでは、

     

    ●トレーニングに必要な時間がどんどん長くなってしまう。

    ●毎日走っているのに走れるようになっていく実感がわいてこない。

    ●毎日走っているのにカラダが絞れてこない。

    ●トレーニングで脚が痛くなってしまった。

    ●このまま続けて、本当にマラソンを走れるのか不安になる。

     

    このような壁にぶつかってしまいます。

     

    マラソン大会に向けた正しいトレーニングは、ただ走れる距離を伸ばしていくだけのトレーニングではないのです。

     

    そのトレーニング方法には、ちょっとした秘訣があります。

     

    夜活ランニングスクール第2期のプログラムは、この秘訣で構成されたプログラムを受けて頂けます。

     

    今年、マラソン大会に初めてチャレンジする方や、

    正しいトレーニング方法を学びたい経験者の方を対象し

    10月からの水曜日、残業の無い夜19:30からスタートします。

     

    秋から冬に移る季節、少しずつ寒さを感じるようになると

    これがなかなか・・着替えて外に出るのが

    億劫になっちゃうんですよね。

    1人ではなかなかトレーニングが継続できないという方には

    仲間と励まし合って取り組めるので、継続できてお勧めです。

     

     

    ≪第2期トレーニングプログラム≫

    水曜 夜19:3020:45 (75分間)

     

    1回目:10/3

    「正しいジョギングのやり方(正しいペースと走り型)

     

    2回目:10/10

    「ジョギングに〇〇を加えるとトレーニング効果倍増!」

     

    3回目:10/17

    「走るだけではマラソンは走りきれない。」

     

    4回目:10/24

    「持久力アップのジョギング」

     

    5回目:11/7

    「楽しく負荷をあげるトレーニング」

     

    6回目:11/14

    「気持ちいいジョギングをするための、心肺機能アップトレーニング」

     

    7回目:11/21

    「工夫次第で、誰でも長く走れる」

     

    8回目:11/28

    「今フルマラソンを走るとどのくらい??現状把握をしよう!」

     

    9回目:12/19

    「失速しないための持久力アップトレーニング」

     

    10回目:12/26

    「力試し!10km走ってみよう!!」

     

    チラシはこちらから

    http://naruo.cyberjulia.com/yorukatsu2-omote.pdfhttp://naruo.cyberjulia.com/yorukatsu2-omote.pdf

     

    http://naruo.cyberjulia.com/yorukatsu2-omote.pdfhttp://naruo.cyberjulia.com/yorukatsu2-ura.pdf

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    夜活ランニングスクール第2期

    「マラソン大会に向けた

    トレーニングの正しい始め方・全10回」

    ==========================

     

    期間:2018年10月3日()~12月26()

    回数:全10回 19:3020:4575分間)

    価格:25,000円(税込)

       1期から継続すると特別価格 22,500円(税込)

       朝活・月額・ランニングESJなど他レッスンと

       同時受講すると 10,800円で受講できます。

       *スポーツ保険に別途加入頂けます(別途2000円)

     

          【支払い方法】現金払い・お振込み

       楽天銀行 第一営業支店 普通 7251669 ユ)サイバージュリア

     

    定員:新規30/継続30名(健康的な男女)

     

    期日:10/310/1010/1710/24

       11/711/1411/2111/28

       12/1912/26

     

    会場:名城公園

       ランニングスクールフロッグ

     

    補足

    ・荷物はフロッグに置いて頂けます

    ・簡単な着替えは可能ですが、隣にランニングステーションもあります(500/回)

    ・個人的な理由でお休みする場合も振替はありません

    ・雨でも開催します(室内・軒下トレーニング)

    ・台風などで開催できない場合は、事前連絡いたします。

    ・傷害保険の加入有無をお聴きいたします。

    ・体調がすぐれない、足が痛いなどの場合

     積極的な休養をお取りくださいませ。

     

    =====================

    ≪お申込み≫

    まずは下記フォームからお願いします

    https://form.os7.biz/f/e8c18a42/

    =====================

     

    がんばるあなたを応援企画!
    **************************
    夜活2期を申し込んで
    9月は無料で走ろう
    **************************

    少し猛暑も和らいだ?!
    涼しさを感じ出して
    そろそろ秋冬のマラソン大会に向け
    走らなきゃなぁ~なんて
    思い出している方は、少なくないようです^^

    そこで
    ランニングスクールフロッグより
    あの暑さを乗り越え
    また、走ろう!と頑張るあなたを
    応援するキャンペーンを企画しました。

    10月3日(水)夜19:30スタートする
    夜活ランニングスクール第2期
    「マラソン大会に向けた
    トレーニングの正しい始め方」
    を9/3(月)までに
    お申込みいただくと

    9月に開催する
    フロッグの夜クラスが
    無料で受講できます!

    さぁ、これで10月に向けて
    1か月間身体を動かして
    準備を始めませんか?

    ************************
    ≪受講できる夜クラス≫
    ************************

    火曜第1・3
    夜19:00・1930
    「筋トレ・ナイト」9/4、9/18

    水曜第2・4
    夜19:30~20:30
    「夜ジョグ」9/12、9/26

    上記 平日夜の「4クラス」が
    無料で受講できます。

  • 2018.08.02

    8/5(日)走り型教室へ参加されるお子様&保護者様へ

    こんにちは
    ランニングスクールフロッグです。

    8月5日(日)の走り型教室へのご参加
    誠にありがとうございます。
    日曜日の最終ご案内です。

    日曜日は、気温が高くなる予報です。
    最高気温36度と言われております。

    7月からのことで心配な
    親御様も少なくないかと思います。

    朝9時とはいえ、
    今日も39度を超える温度であり
    土曜まで続くこともありますので
    「熱中症対策」を含め
    保護者のみなさまにご案内があります。

    本文を最後まで
    お読みいただけますよう
    お願いいたします。

    ====================

    ≪概要≫
    日時 【8月のスケジュール】
    2018年8月5日(日)9:00-10:00

    会場 名城公園内

    受付 〒462-0846名古屋市北区名城1-4-1
    名城公園トナリノ1階
    ランニングスクールフロッグ

    名城公園駅「1番出口」下車

    名城公園トナリノには有料駐車場がありますが
    台数が限られております。
    時間に余裕を持って、お越し頂くのをお勧めします。
    受講料 お子様おひとり1000円です
    受付時にお支払いください。

    服装  動きやすい服装
    お水、タオルなどお持ちください。

    ====================
    当日は、気温の上昇も考えられます。
    熱中症対策のご協力をお願いします。
    ====================

    ランニングスクールフロッグの
    熱中症対策

    1)受付~スタートまで
    フロッグ店頭前は、
    ミストシャワー扇風機を稼働させます。

    2)塩飴を用意しております

    3)6名~10名のチームで分かれ
    大人のサポーターが、
    60分間中2回、9時20分、40分に
    集合し、健康チェックを行います。

    4)40分の健康チェックでは、
    「氷タイム」を設けます
    身体のどの部分を冷やすと良いかを
    サポーターが指導します。

    5)終わった後
    お菓子メーカーさんより
    清涼飲料水のプレゼントがあります。

    保護者様へのお願い

    当日の朝のお子様
    1.水分を多めにとる(持ってくる)

    2.朝ごはんは、2時間前には食べ終わる
    しっかりゆっくり食べてくる

    3.子供は不調に自分で気が付けません
    「調子はどう?」など声をかけてあげ
    体調の変化に気を付けてください

    少しでも日常と違う場合
    参加はお休みされてください。

    4.保護者の方へ
    ご自身の熱中症対策も
    どうかしっかりおこなってお越しください。

    日陰でお待ちいただけますが
    「うちわ」「扇子」など風を
    仰げるものをお持ちいただくのを
    お勧めします。

    お子様も、冷えるタオルなど
    首にまいてあげるなど
    1時間とはいえ、熱中症対策を
    十分行ってきてください。(お母さんお父さんも)

    ====================

    体力に自信がない
    年齢が低い
    体調が良くない
    心配である

    その場合は、ぜひ、
    当日キャンセル(連絡なし)でも
    かまいませんので、
    どうか 体調を優先させてください。

    ≪キャンセルについて≫
    メールにて「キャンセル」の旨を
    ご連絡頂けますと幸いです。

    ===============================
    走るって、楽しい!
    名城公園のランニングスクール
    FROG(フロッグ)

    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    https://www.running.co.jp

    ===============================

  • 2018.06.26

    【限定10名】夏の無料ビジターズDAY「ランニング中学校ESJプログラム」へよう こそ

    *****************************
    「ランニングESJ」 って何?
    が丸わかり!
    ~ビジターズDAY開催します~
    2018.7.15(日)/2018.9.21(日)
    *****************************
    .
    名城公園あたりで
    密かに謎を呼んでいる
    「ランニングESJ(いーえすじぇー)」
    という暗号のような言葉・・・
    .
    なんでも、
    ・いきなりチームを組まれて?!
    ・トレーニングメニューが毎日あって?!
    ・しかも、日記を書く宿題があって?!
    .
    ・それを、120日間続ける?!
    ・ポイント制でランキングが出る
    ・ご褒美レッスンってなに?!
    .
    ・なんだかめっちゃ楽しそう?!
    ・超仲良さそう?!
    ・あの人凄く明るくなった!!
    .
    怪しそう・・・?!
    怖そう・・・・?!
    ついて行けなくて迷惑かけそうで不安?!
    .
    ・・・でも、気になっています。
    .
    そんな様々な想いを引き出している
    ランニングレッスンが、
    ランニング中学校ESJプログラムです。
    https://running.co.jp/course/esj
    .
    現在7期が開催中
    そして、8期が11月~3月で開催
    みなさんは、ここに参加頂けます^^
    .
    ちょうど、マラソン大会シーズンにも
    入っていきますので
    いろんな大会にチャレンジすることも
    出来ますね!
    .
    「ずっと、気になってるんですよね~」
    という方も多い・・ということで
    見学して頂けるビジターズDAYを
    7月と9月に開催します。
    .
    ぜひ、一度
    のぞきにいらっしゃいませんか?
    .
    *******************************
    夏の無料ビジターズDAY
    ランニング中学校ESJプログラム
    *******************************
    .
    1)7月15日(日)9:30~13:00
    「正しいランニングフォーム3つのコツ」
    .
    2)9月16日(日)9:30~13:00
    「成長のコツは成長を発見すること」
    .
    7月か9月
    いずれかの日程をお選びください。
    .
    参加者さんは、
    通常の授業を、受講生さんと同じように
    受けて頂けるのがこの
    ビジターズDAYです。
    ご質問などは、随時スタッフがお受けいたします。
    .
    7期の受講生さんは
    120日のトレーニングメニューを
    持っています。
    ビジターズ参加者様は
    当日、見る事はできますが
    写メ等での記録はお断りしております。
    レッスンの動画撮影は
    OKとしております。
    ご理解くださいませ。
    .
    7:30から5㎞のタイムトライアルも
    開催しています。
    こちらにも参加して頂けます。
    .
    ≪持ち物≫
    タオル、飲み物、筆記用具
    .
    ≪服装≫
    動きやすい恰好、シューズならなんでもOK
    服は、暑くて汗もかくので綿素材より
    ポリエステルなどスポーツ用がお勧めです。
    .
    ≪会場≫
    愛知学院大学 名城キャンパス
    アガルスタワー(一番高い塔です)
    4階2402号(サークルK側です)
    http://www.agu.ac.jp/project140/campus/access.html
    .
    地下鉄名城線「名城公園駅」下車1分
    名城公園トナリノ 向いの大学です。
    土日は大津通りに駐車が可能になりますが
    大変込み合いますので、早めをお勧めします。
    それ以外は有料をご利用ください。
    .
    .
    ******************************
    お申込み(事前予約)
    ******************************
    両日 限定10名までです
    .
    こちらのフォームから
    お申込みくださいませ
    ↓  ↓
    https://form.os7.biz/f/774de302/
    .
    .
    折り返し、担当より詳細を
    連絡させて頂きます。
    .
    ===============================
    走って人生をカエル
    ランニングスクールFROG(フロッグ)
    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    https://www.running.co.jp

    ===============================

     

  • 2018.06.25

    【7/2〆切】7/4(水)スタート名城・夜活ランニングスクール第1期生~全10回プログラム~

    .

    .

    「最近 体力が落ちてきた」
    「ダイエットしたい」
    「マラソンに挑戦したい」
     .
    このような方にお勧め♪
    また、以前ランニングをしていた再開したい方
    習い直したい方には
     .
    ●走るための身体づくり
    ●正しいランニングフォーム
    .
    初心者に必要なコツを
    ぎゅっと凝縮させた、この
    FROG流初心者レッスンがお勧めです。
     .
    このレッスンは、7月から
    名城公園で開催する
    平日水曜よる全10回の
    ランニングレッスンです。
     .
    講師は、
    プロマラソンランナー原田拓
    第1期となるこのクラスは
    お勤め帰りの夜19:30から
    約30名のグループレッスンです。
    日焼けが気になる女性には
    夜のレッスンは人気ですよ。
     .
    ================
    レッスンの概要
    ================
    期間:2018年7月~9月
    全10回水曜日 19:30~20:45(75分)
    .
    1回目7/4
    2回目7/18
    3回目7/25
    4回目8/1
    5回目8/8
    6回目8/15
    7回目8/22
    8回目9/5
    9回目9/12
    10回目9/19
     .
    費用:25,000円(税込)
     .
      ≪フロッグ特典≫
    月額メンバー、ESJ7期生
    星が丘朝活受講中
    毎日夜活受講中の方は、
    1万円(税別)で受講できます♪
     .
    定員:30名(健康的な男女)
     .
    持ち物:お水など水分・タオル
    荷物はフロッグに置いていただけます。
       ランニングステーション(500円/回)利用可能です。
     .
    服装:動きやすい恰好、シューズ
    最初はお持ちの物でOK
    購入したい方は相談くださいね。
    .
    ≪基礎クラス≫
    ランニングをこれから始めたい方
    ランニングを継続させたい方
    再開したい方、習い直したい方
    1回のレッスンで走る距離:5㎞~7㎞
    (9回目は走力に合わせ距離が変わります)
    .
    .
    ≪スケジュール・内容≫
    1回目 7月4日
    オリエンテーション(概要説明など)
     .
    2回目7月18日
    走るための身体作り①
    ~ランニング体操~
     .
    3回目7月25日
    走るための身体作り②
    ~股関節の準備~
     .
    4回目8月1日
    走るための身体作り③
    ~着地の衝撃対策~
     .
    5回目8月8日
    ランニングフォーム①
    ~ケガをしない走り型~
     .
    6回目8月15日
    ランニングフォーム②
    ~かっこよく軽やかな走り型~
     .
    7回目8月22日
    ランニングフォーム③まとめ
    ~楽に速く走れる身体の使い方~
     .
    8回目9月5日
    実践編①
    ~正しいダッシュがフォームを変える~
     .
    9回目9月12日
    実践編②
    ~誰でも走れるロング走~
     .
    10回目9月19日
    街Runの走り方
    (終わった後 打ち上げ)
    ≪補足≫
    ・雨の場合でも開催しますが
    状況により中止する場合があります
    前日に連絡します。
    ・個人的にお休みする方の
    振替はありません
    ・2018年10月~12月に、
    2期を開催予定です。
    ・2期からは、基礎クラスを終えて、
    継続させたい方のために
    ランニング継続クラスを作ります。
     .
    ***************************
    お申込みはWEBから
    https://form.os7.biz/f/e8c18a42/
    ***************************
    ≪〆切≫7月2日月23:59まで
    お問合せはお気軽にどうぞ。
    .
    ==========================
    走るって、楽しい
    名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)
     .
    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    https://www.running.co.jp
    ==========================
  • 2018.06.07

    【名古屋発ホノルルマラソンツアー練習会 スケジュールのご案内】6月~11月

     

     

    ****************************
    エイチ・アイ・エス
    JALホノルルマラソンツアー
    参加者特典は「トレーニング」
    ****************************
    ホノルルマラソンは
    「行く!」と決めた日から
    始まっています。
    世界でも有数のリゾート地「ハワイ」
    そこで開催される1年に1度の
    【ホノルルマラソン】
    初めてハワイに行く方
    初めてフルマラソンを走る方も
    多くいらっしゃます。
    そこで、ランニングスクールフロッグの
    エイチ・アイ・エスツアーの特典は
    「トレーニング」
    きちんと走れるようになって行くと
    その分身体が動くので
    【沢山遊べます】(笑)
    6月からスタートする
    トレーニングは、月2回開催します。
    *このレッスン費用は
    ツアー費用に含まれます
    ******************************
    ゼロでも完走できる!
    初心者のための
    ホノルルマラソン完走プログラム
    ******************************
    ~スケジュール~
    日曜 朝8:00~9:00  60分間
    会場 名城公園トナリノ
    ランニングスクールフロッグ
    6月10日
    走れる身体になるためのトレーニング①
    6月24日
    走れる身体になるためのトレーニング②
    7月8日
    走れる身体になるためのトレーニング③
    *交流会を予定しています
    7月22日
    正しい走り型&暑さに慣れるトレーニング①
    8月12日
    正しい走り型&暑さに慣れるトレーニング②
    8月26日
    正しい走り型&暑さに慣れるトレーニング③
    9月9日
    時間に慣れるトレーニング①
    9月23日
    時間に慣れるトレーニング②
    10月14日
    距離に慣れるトレーニング
    *交流会を予定しています
    11月11日
    42.195㎞を走り切るための作戦会議(講義)
    11月25日 出発前の交流会
    ≪持ち物≫
    お水・タオル等
    ≪服装≫
    走りやすい服装、シューズ
    荷物はフロッグに置いて頂けます。
    ≪補足≫
    雨の場合レッスンを中止する場合があります
    交流会は、皆さんの予定を伺い日時を決めます
    ホノルルマラソンツアーについての
    お問い合わせはこちらからどうぞ
    https://www.sports-his.com/marathon/month/hnl_flog.htm
    ===============================
    走るって、人生をカエル
    ランニングスクールFROG(フロッグ)
    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    https://www.running.co.jp

     

     

     

     

  • 2018.06.05

    募集7/14(土)7:00スタート朝活ランニングスクール第21期生(千種区星が丘テラス・3か月クラス)

    基礎クラス

     

    ランニングクラス

     

    星が丘テラス(千種区)を拠点とし、東山一万歩コース

    平和公園など緑豊かで良いロケーションを舞台に、

    毎週土曜日の朝7時からランニングレッスンを行っています。

    ランニングを始めてみようかなぁ

    と考えている方には、基礎から習えるスクールが

    お勧めです。

     

    ≪このような方にお勧めです≫

    ・運動不足を解消したい方

    ・ランニングを基礎から習いたい方

    ・ランニングを習慣化させたい方

    ・ケガなく走りたい方

    ・フルマラソンを走ってみたい方

    ・仲間と楽しく走りたい方

     

    基礎クラスは、3か月間で学びます

    「走るカラダになる3つのステップ」

    「正しいランニングフォームを身に付ける3つのステップ」

    「初心者のRUNトレーニング」

     

    基礎クラスのコーチは、

    ランニングスクールフロッグ所属

    しおりんコーチこと山田しおり

     

    そして、経験者・継続者を対象とした

    ランニングクラスの担当は、

    プロマラソンランナー原田拓です。

     

    夏からスタートする初心者さんや、

    ランニングを健康的に続けたい方、

    マラソン大会で自己ベストを更新したい方まで

    レッスンはレベルと目的に合わせて、

    グループ分けをするのでどなたでも

    参加して頂けます。

    新しい仲間もできる!

    ランニング習慣をはじめてみませんか?

     

     

    ■開催日時

    2018年7月14日~9月22日

    土曜日 朝7時~8時30分 全10回

    ※初日のみ オリエン9:30~11:30

    ※休講日 9月15日

     

    ■対 象

    18歳以上の男女(未成年の方は保護者の承諾が必要です)

     

    ■参加費

    新規 25,000円/10回分(消費税・スポーツ保険料含む)

     

    ■スケジュール

    応募締切 6/24(日)

     

    チラシはこちらから見ることができます。

    http://naruo.cyberjulia.com/hoshigaoka_asakatsu21.pdf

     

     

    • 始めよう!ランニング

    基礎からじっくり「ランニング基礎クラス・メニュー」

     

    ■ランニング基礎クラスメニュー

    第 1回  7月14日 オリエンテーション

    第 2回  7月21日 ランニング前に正しい準備体操から始めよう~準備編①

    第 3回  7月28日 これが大切!走る前のメンテナンスを学ぼう~準備編②

    第 4回  8月4日 ランニングに必要な筋力をつけて楽に走ろう~準備編③

    第 5回  8月11日 ランニングとウォーキングの違いを学ぼう~フォーム編①

    第 6回  8月18日 上半身を正しく使ってキレイに走ろう~フォーム編②

    第 7回  8月 25日 3つのポイントで無駄のない走りを身に付けよう~フォーム編③

    第 8回  9月1日 ダッシュを取り入れて美しく走ろう~実践編①

    第 9回  9月8日 ウォーキングを上手に使ってロング走に挑戦~実践編②

    第10回 9月22日 お楽しみイベント 朝活終了後 3ヶ月間一緒に頑張ってきた仲間との懇親会

    ※会場、内容は予告なく変更になる場合がございます。

    ※最終回9/22(土)の懇親会は自由参加のイベントになります。参加者は別に懇親会費用が必要となります。

     

     

     

     

     

    • ランニングクラス

    夏こそ、ランニングフォームにこだわろう!

    『フォームを、ゼロから見直す!2018夏』

    「夏の走り込み」という言葉を、聞いたことはありませんか?

    しかし、暑い夏は、たくさん走るトレーニングには向いていません。

    湿度が高く30度を超える日が続く、日本の夏で沢山走れば、当然、沢山 汗をかきます。

    汗を沢山かくと、内蔵疲労の蓄積、貧血、筋疲労の蓄積につながります。

    頑張ってトレーニングしたのに、それが原因で「走れない・・・」となりがちです。

     

    『暑くて、長く走れない…』

    『暑くて、頑張れない…』

     

    そんな夏だからこそ、基礎から見直すチャンス!

    正しいランニングフォームを頭で理解して、カラダで覚える。

    フォームにこだわった、ランニングをしましょう。

    コーチ:プロマラソンランナー原田 拓

     

    ≪このような方にお勧めです≫

    走ると膝が、腰が痛みを感じた方

    痛みを長引かせてやすい方

    ランニングフォームを見直したい方

    ランニングを継続したい方

    フルマラソンを走る方

     

    ■ランニングクラスメニュー

     

    第 1回  7月14日 ①「脚」の動かし方で、ケガをしなくなる

    第 2回  7月21日 ②「軸」を作ると、カラダが軽くなる

    第 3回  7月28日 ③フォームづくりの「筋トレ」

    第 4回  8月4日 ④グングン進む「上半身」の使い方

    第 5回  8月11日 ⑤「リズム」を変えると軽く走れる

    第 6回  8月18日 ⑥フォームづくり基礎「まとめ」

    第 7回  8月 25日 ⑦「かっこよく速く」走るコツ

    第 8回  9月1日⑧「良いフォーム」が定着するコツ

    第 9回  9月8日 ⑨フォームづくりサーキット

    第10回 9月22日 ⑩フォームづくりの「まとめと復習」

    朝活終了後 ※会場、内容は予告なく変更になる場合がございます。

    ※最終回9/22(土)終了後は、3ヶ月間一緒に頑張ってきた仲間との懇親会があります。

    自由参加のイベントです。別途懇親会費用が必要となります。

    継続費用 22,500円 税込

     

    下記の必要事項をご記入いただき、メールにてご応募ください。

    当選者の発表はメールの返信をもってお知らせいたします。

    最終申込締切2018/6/24(日)

    【メールへ記載頂きたい内容】

    住所、氏名、年齢、性別、連絡先、ランニング経験の有無(未経験・1年未満・〇年)

    公式・非公式問わず、マラソン記録をお持ちの方はご記入ください。

    下記アドレスよりお申し込みください。

    mailto: asa-s@hoshigaoka-terrace.com

     

    注意事項

    ランニングができる、動きやすい服装でお越しください。

    駐車サービスは行っておりませんので、できるだけ公共交通機関をご利用ください。

    自転車、バイクは、EAST1F無印良品南側の駐輪場をご利用いただけます。

    ロッカーをご用意しておりません。手荷物がある場合は、受付スタッフが預かり、終わるまでケースに入れて保管します。

    但し、貴重品等の紛失に関しては、事務局では責任を負いかねます。 当スクールは更衣室・シャワールームの用意がありません。

    あらかじめスクールに参加できる服装(動きやすい服装)でお越しください。

    詳しくは、星が丘テラスHPをご覧くださいませ。

     

  • 2018.05.25

    [ 募集] 名古屋発ホノルルマラソン2018ツアー詳細解禁しました

     

    *************************
    今年は、仲間と一緒に、
    初めてのホノルルマラソンへ
    *************************
    JALホノルルマラソン2018
    名古屋発・フロッグと行くツアー
    募集案内が、WEBサイトから先行して
    解禁されました!
    初めてのフルマラソンとして
    挑戦する方が多いのが
    日本人に一番人気の海外マラソン
    「JALホノルルマラソン」
    その人気の秘密は・・・
    ・癒される島 ハワイの魅力
    ・世界でも有名な大規模マラソン
    ・美味しいハワイグルメが満載
    と、数あれど
    やはり、私たちが感じることは
    「感動の大きさ」です。
    ホノルルマラソンは、
    一人の心臓病医師の想いから
    スタートしました。
    だから未だに
    フルマラソンの制限時間がありません。
    現地のボランティアが多いことも
    これが理由です。
    人気のリゾート地ハワイでのマラソ大会だけに
    花火や、参加人数の多いマラソン大会と
    ミーハーに思われがちですが、
    数多くあるマラソン大会の中でも
    コンセプトがしっかり守られている大会は
    そう多くはないと思います。
    だから人は感動するのだと思います。
    だから46回目も開催できるのでしょう。
    ランニングスクールフロッグは
    今回もツアーを組みまして、
    名古屋でホノルルマラソン
    専用レッスンを開校し
    出発いたします。
    今年はなんと、
    エイチ・アイ・エスさまの
    ホノルルマラソン公式ツアーになりました!
    航空会社、渡航期間、ホテルと
    自由に選んで頂くことが可能です。
    名古屋での月2回の
    ツアーメンバー限定レッスンに
    参加いただける特典付きです!
    =========================
    <H.I.S. JALホノルルマラソンツアー2018>
    =========================
    プロマラソンランナー原田拓の
    ランニングスクール フロッグと行く
    H.I.S. JALホノルルマラソンツアー2018
    ホノルル5~7日間(名古屋)
    https://www.sports-his.com/marathon/month/hnl_flog.htm
    ツアーに関する詳細については
    エイチ・アイ・エスまで
    また、このツアーの
    パンフレットについては
    現在制作中です。
    予定より遅れておりますが
    6月にはお届けしたいと思っております。
    パンフレットが欲しいなど
    フロッグまでお気軽にご連絡くださいませ。
    ====================
    走って人生を変える
    ランニングスクールFROG(フロッグ)
    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    https://www.running.co.jp

    ====================

  • 2018.05.23

    [当日参加OK]5/26(土)「第1回お笑いマラソン教室in 名城公園」support by よしもと芸人&フロッグ

     

    ***************************

    笑いは、マラソンの辛さを

    超えられるのか?!

    ***************************

     

    走る=つらい、しんどい。

    それを「笑い」は

    忘れさせることができるのか?

    超えることができるのか?

     

    当たり前を「笑い」に変える

    新しい企画に挑戦するのが、

    RUNの専門家【ランニングスクールフロッグ】と

    笑いの専門家【吉本興業の芸人】

     

    当日は、吉本ナショナルDreamsメンバー

    東海地区「ぐっさん家」出演中で

    芸能人最速ウルトラランナー

    吉本芸人【オレンジ】の田中&泉

    東京から、「ピラミッドダービー」や

    「TBSオールスター感謝祭・

    赤坂5丁目ミニマラソン」でおなじみ

    芸能人最速マラソンランナー

    【がんばれゆうすけ】

    他、若手よしもと芸人や

    大道芸人など多数駆けつけます。

     

    *吉本ナショナルドリームズは

    宮川大輔&花子による

    マラソンチームです。

     

    お笑い準備体操に始まり、

    マラソン中は特別エイドステーションも登場!

    完走後には、疲れをさらに吹き飛ばす

    お笑いステージとプレゼントが当たる

    参加型ゲーム大会も。

     

    そろそろランニングしようかな~という

    運動不足が気になるあなた!

    普通のマラソン大会に飽きてしまったあなた!

    笑いは、辛さを超えるのか?!

    名古屋市のど真ん中にある

    ランナーの聖地「名城公園」に集合!

    第1回大会をぜひ一緒に

    「笑い」で盛り上げましょう!!

     

     

    ≪大会概要≫

    大人の部    5㎞ 2,000円(中学生以上)

    キッズの部 1.5㎞ 2,000円(5歳以上~小学生以下)

     

    当日費用OK!

    参加費は3,000円となります。

     

    定員 100名

     

    ≪参加費はすべて振込です≫

    振込先 楽天銀行 第一営業支店

    普通口座 7251669

    ユ)サイバージュリア

    *振込手数料はご負担ください。

    振込が完了したらエントリー完了となります。

     

    ≪タイムスケジュール≫

    8:00 受付

    8:35 開会式

    お笑い準備体操

    9:10 5㎞の部/親子1.5㎞の部スタート

    特別エイドステーションなどお笑い演出あり

    10:10 吉本芸人によるお笑いライブ

    プレゼントが当たる!参加型ゲーム

    (11:00 終了予定)

     

     

     

     

    ≪出演≫

    プロマラソンランナー原田 拓

    マラソン5㎞と1.5㎞の解説を担当

    ランニングスクールフロッグ代表

    箱根駅伝・実業団と活躍し2013年スクールを起業

    JALホノルルマラソン2012・2014日本人1位

    2015年公認トレーナーに就任。

    名城公園を軸に受講生は4000名を超える。

     

    オレンジ 田中哲也 

     1978年 三重県四日市市出身

    芸能人最速ウルトラ100㎞ランナー

    10時間21分17秒

    東海テレビ「ぐっさん家」等多数出演する

    東海地区で人気のお笑い芸人。

    自身の経験をもとに小・中学校への講演活動や老人ホームへの

    慰問にも精力的に活動している。

     

    がんばれゆうすけ 

    宮川大助・花子師匠が監督を務める

    吉本ナショナルDreamsの選手兼コーチ

    先日の東京マラソンでは、

    猫ひろしを超え2時間25分9秒で

    さらに芸能界最速をマーク。

    「ピラミッドダービー」「TBS赤坂5丁目マラソン」で

    最速ランナーとして出演中。

     

    その他お笑い芸人・大道芸人の

    出演を予定しております。

     

    ≪大会規約≫

    ・前日12時時点の降水確率が

    70%以上の場合中止にいたします。

    ・お振込み後のキャンセルは返金いたしかねます。

    ・当日お荷物はお預かりできません。

    ランニングステーション「さら名城」を利用するなど

    貴重品の管理等 ご自身でお願いいたします。

    ・当日撮影した写真や動画は、WEBサイト

    SNS、YouTube等で利用させて頂きます。

    ・当日はイベント傷害保険に加入いたします。転んだ、脚をくじいたなど

    イベント参加によるケガは対象となります。

    風邪や、もともとの疾患には対応できませんので、

    くれぐれも体調管理には気を付けください。

    ・当日参加できなくなった場合は

    主催までご連絡くださいませ

    (フロッグ 0120-846-269)

     

    主催 ランニングスクールフロッグ

    (有限会社サイバージュリア)

    株式会社よしもとクリエイティブ・エージェンシー

     

     

     

    申し込みフォーム

    https://form.os7.biz/f/9a5d13f2/

    エントリー〆切5月21日(月)23:59

走って人生をカエル!ランニングスクール フロッグ
【本社】
ランニングスクールフロッグ(有限会社サイバージュリア)
〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1 名城公園「トナリノ」1階
(ラン&サイクルステーションさら名城 協力企業)
営業時間:火曜~金曜 朝9時~15時 18時~20時  土・日・祝日 朝7時~15時
定休日:月曜日 第2・4金曜日
【東京office】
〒101-0031 東京都千代田区東神田1丁目17番10号 東神田シティプラザ4階

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