• 2018.11.27

    募集中!2019.1.27(日)スタート「まだ間に合うフルマラソン完走プログラム 2019」

    名古屋ウィメンズマラソン,練習
    名古屋ウィメンズマラソン,ティファニー

    まだ間に合う!
    フルマラソン完走プログラム2019
    2019年1月27日(日)~3月3日(日)
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    初めてのマラソン大会を
    笑顔でスタートに立ちたい貴方へ
    ~ウィメンズマラソン対策~

    もうすぐ初めてのフルマラソン!
    「でも、満足に練習できてなくて不安・・」
    そんな貴方も、大丈夫!まだ間に合います。

    ●おすすめは「講座」+「レッスン」への参加!

    ≪講座≫
    『初フルマラソンまるわかり講座90分』
    ・ランニングの基礎 「正しい走り型」とは?? 
    ・マラソンってどんなスポーツ??
    ・ランニングに必要なカラダの基礎知識
    ・ストレッチの宿題

    2019年1月27日(日)13:00~14:30
    会場 タイセイカン名城公園トナリノ
    参加費  5,400円 (税込)

    ≪レッスン≫
    コーチに習って、仲間と練習できる!
    『直前1か月プログラム(全5回)』
    すべて日曜日13:00~14:30  
    集合:フロッグ
    参加費 32,400円 (税込)

    2月3日『今、どれだけ走れるか?自分の走力を知ろう』(6㎞or7㎞ジョギング)
    2月10日『呼吸を上げてみよう』(6㎞or7㎞ジョギング in ダッシュ)
    2月17日『コースを走って当日を体感しよう!』(7㎞ほどの試走)
    2月24日『走る速度をコントロールしてみよう!』(6㎞or 7㎞のペース変化ランニング)
    3月3日『最終チェックと、当日の目標設定』(6㎞or 7㎞を、大会当日の速さで走る)

    名古屋ウィメンズマラソン
    指導
    プロマラソンランナー 原田拓
    (サポート:ランニングコーチ)
        :サポーターズ)

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    参加費について
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    講座「初フルマラソンまるわかり講座90分」
    参加費 5,400円

    レッスン 「直前1か月プログラム(全5回)」    
    参加費 32,400円

    講座+レッスン同時申込なら、32,400円(税込) 
    なんと5400円お得!

    ≪お支払い方法≫〆切1月25日(金)
    店頭での現金払い
    クレジットカード決済(VISA/マスター)
    銀行振込

    ≪服装・持ち物≫
    動きやすいウエア、シューズ、タオル、水分、他必要だと思うもの
    *マラソン当日に着る予定の服装で練習してみるのもお勧めです!

    ≪補足≫
    ・雨でも開催(内容が変わる場合があります)
    ・お休みの場合でも、振替はありません。
    ・体調不良、痛みなどの場合は、無理せず休養を取りましょう

    ≪申し込み方法≫
    WEBサイトか、チラシのQRコードからお申込みくださいませ。
    https://form.os7.biz/f/04ad15cb/

    お問合せはお気軽にどうぞ。
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    名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1 
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269   
    http://www.running.co.jp
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