• 2018.11.25

    【月額会員さま限定】night・RUN「夜ジョグ」メンバー 2018年12月~2019年3 月

    ランニングを気持ちよく継続するコツ!

    いくつかありますが、
    継続が目的の方に
    私たちが、推奨するのは

    「週2回のランニング」
    平日1回・週末1回の間隔が

    ●キープさせたい方
    ●秋・冬にフルマラソンを走ろうと
     思っている方にお勧め

    ノー残業デーの水曜日は、
    週末とのタイミングもばっちり。

    レッスンではありませんが、
    決められた距離を、
    コーチと仲間と一緒に走ります。
    継続させる力、
    一定の走力を育てましょう。

    ≪期日≫
    2018年12月~2019年3月
    第2・4 木曜日
    19:45~20:45頃まで

    2018年12月は
    ホノルルマラソンで不在のため
    12月20日・27日の開催です。

    ≪練習内容≫

    距離は基本的に7㎞ほど

    パターン①
    名城公園1.3km×6周

    パターン②
    名古屋城お堀周り2.7km×3周
    起伏のあるコースです

    ≪ナビゲーター≫
    ストレッチ~誘導して走ります。

    ランニングコーチ:はるちゃん
    後藤明美(フロッグ所属)

    ≪参加について≫

    このクラスは、
    月額メンバー専用の
    レッスンクラスです。

    ≪月額5,400円コースがお得!≫

    名城公園で行う
    ブランチレッスンが受け放題!

    ≪申込方法≫
    ・2か月分10800円
    ・中京銀行自動引き落とし書類提出
    ・入校申込書
    ・保険同意書

    ≪参加申し込み方法≫
    時間までにフロッグにお越しください。

    レッスン前は「キッズクラス」開催中です。

    ≪服装≫
    ランニングできる恰好
    水、タオルなど

    ランニングステーションが
    21時に締まります
    荷物預けはご注意ください。
    フロッグには置いて頂けます。

    ≪雨の場合≫
    前日12時の時点で
    名城公園トナリノの
    降水確率70%以上で
    お休みすることがあります。

    お問合せはお気軽にどうぞ。
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    ランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1 
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269   
    http://www.running.co.jp
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