ニュースリリース 2018

  • 2018.12.26

    【販売中】ハイビスカス柄ランニングウエア( le coq sportif × FROG )

    【絶賛発売中!】
    ルコックスポルティフとの共同企画
    ハイビスカス柄のランニングウエアを
    店頭・通販で販売しています。



    このウエアは、ランニングスクールフロッグのみで
    販売しているオリジナルデザインのランニングウエアです。

    ハイビスカス柄で青いウエアは
    あまり見たことが無いので
    マラソン大会で着ていると
    大変華やかで目立つそうです!

    今回の発売は
    2015年以来の第2弾です。

    着心地の良い
    カットソーのストレッチ素材
    すぐに乾きます。少し厚地な分、
    カラダのラインを程よく隠します。

    ≪ノースリーブ≫9,720円
    女性用のノースリーブはAライン
    男性用はストレートデザインです。

    ≪パンツ≫ 10,260円
    女性用はショートパンツ
    後ろが長くなっているので
    1枚で履いてもOK
    腰にポケットがあります
    脚長にも見える立体デザイン

    男性用はハーフパンツ
    こちらも後ろが長くなってます
    筒が細めなので、走った時
    ぱたぱたせずスマート
    両サイド・腰にポケットがあります
    残念ながら【メンズMサイズ】は完売です。

    ≪パーカー≫ 19,980円
    女性用はAライン
    男性用はストレートです。
    どちらも後ろが長くなっているので
    シルエットが締まってカッコいい!
    生地が厚地なので、襟が立ち
    大人な印象に。
    両サイド・腰に大きなポケットもあります。

    素材:ポリエステル

    ≪お支払い方法≫

    1)店頭払い
    現金or クレジットカード(VISA マスター)

    2)お振込み&確認

    3)受取り
    店頭でお支払い時or郵送(360円)

    ★名城公園のフロッグで
    試着してから購入するこも可能です!

    **********************************
    ご注文はこちらから
    https://form.os7.biz/f/137370b9/
    **********************************

    ご注文フォームよりお願いします
    随時対応させて頂きます。

    お問合せはお気軽にどうぞ。
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    ランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    http://www.running.co.jp
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  • 2018.12.06

    2019年2月23日(土)モリコロパークで開催!第2回CBCフレンドリーラン 参加者募集中

    【マラソン参加者募集中!】

    2019年2月23日(土)
    愛知県長久手市モリコロパークで開催する
    第2回CBCフレンドリーラン
    https://hicbc.com/event/friendly-run/

    第2回目となるマラソン大会
    今回もスペシャルゲストが沢山!

    ◎男子フィギュアスケーター
     小塚嵩彦さん

    ◎東海から生まれた人気男子アイドル
     「マジックプリンス」から永田薫くんが
     ハーフマラソンを走る!

    ◎プロマラソンランナー
     原田拓

    その他、会場では
    「かけっこ教室」「パン食い競争」
    協賛のJAあいち尾東「野菜マルシェ」も開催

    1日中遊んでいただけます!

    ≪エントリー種目≫
    ハーフマラソン 4,000円
    クォーターマラソン
    ユニファイドリレー¥4,000
    リレーマラソン(1チーム4人小学生以上)¥6,000
    1.5キロ親子マラソン¥4,000

    1.5㎞親子マラソンに参加すると
    現地で開催する「走り型教室」が
    受けられます!!

    3.5㎞周回です
    当日は、さまざまなゲストと
    楽しく走って頂けます!

    新しい年の始まりに
    家族で、お友達とぜひ
    参加しませんかー?

    ただいまエントリー募集中です!
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    エントリーはこちら
    https://hicbc.com/event/friendly-run/
    ***************************************

    ★お知らせ★
    2019年1月~3月の名城公園開催
    「キッズ走り型教室」参加者募集中
    https://running.co.jp/2018/11/3343

    まだ間に合う!ウィメンズ
    1/27全5回レッスンスタート
    https://running.co.jp/2018/11/3356

    日曜朝7:30はモーニングアロハラン
    1.5㎞をおしゃべりしながら朝ラン習慣
    https://running.co.jp/2018/05/2776

    参加お待ちしております(^^♪
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    走るって、楽しい
    ランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269  
    http://www.running.co.jp
    mailto:info_frog@running.co.jp
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  • 2018.11.25

    【月額会員さま限定】night・RUN「夜ジョグ」メンバー 2018年12月~2019年3 月

    ランニングを気持ちよく継続するコツ!

    いくつかありますが、
    継続が目的の方に
    私たちが、推奨するのは

    「週2回のランニング」
    平日1回・週末1回の間隔が

    ●キープさせたい方
    ●秋・冬にフルマラソンを走ろうと
     思っている方にお勧め

    ノー残業デーの水曜日は、
    週末とのタイミングもばっちり。

    レッスンではありませんが、
    決められた距離を、
    コーチと仲間と一緒に走ります。
    継続させる力、
    一定の走力を育てましょう。

    ≪期日≫
    2018年12月~2019年3月
    第2・4 木曜日
    19:45~20:45頃まで

    2018年12月は
    ホノルルマラソンで不在のため
    12月20日・27日の開催です。

    ≪練習内容≫

    距離は基本的に7㎞ほど

    パターン①
    名城公園1.3km×6周

    パターン②
    名古屋城お堀周り2.7km×3周
    起伏のあるコースです

    ≪ナビゲーター≫
    ストレッチ~誘導して走ります。

    ランニングコーチ:はるちゃん
    後藤明美(フロッグ所属)

    ≪参加について≫

    このクラスは、
    月額メンバー専用の
    レッスンクラスです。

    ≪月額5,400円コースがお得!≫

    名城公園で行う
    ブランチレッスンが受け放題!

    ≪申込方法≫
    ・2か月分10800円
    ・中京銀行自動引き落とし書類提出
    ・入校申込書
    ・保険同意書

    ≪参加申し込み方法≫
    時間までにフロッグにお越しください。

    レッスン前は「キッズクラス」開催中です。

    ≪服装≫
    ランニングできる恰好
    水、タオルなど

    ランニングステーションが
    21時に締まります
    荷物預けはご注意ください。
    フロッグには置いて頂けます。

    ≪雨の場合≫
    前日12時の時点で
    名城公園トナリノの
    降水確率70%以上で
    お休みすることがあります。

    お問合せはお気軽にどうぞ。
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    ランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1 
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269   
    http://www.running.co.jp
    ==========================

  • 2018.11.23

    追加開催決定2019!3月度『大人気!30分でガラッと変わる!キッズ走り型教室』~名城公園~

    2019年1月~3月度はすでに満席になっておりましたが

    ご好評のため、

    3月30日(水)15:00~16:00にも

    開催決定しました。

    下記の「お申込みフォーム」よりお願いいたします。

     

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    運動が好き!
    このポジティブなパワーは
    子どもたちの次のチャレンジに繋がります
    ================================

    こんにちは
    プロマラソンランナー 原田拓です。
    私はこれまで「ランニング」という技術のお陰で
    とても充実した人生を送れてきました。

    私は子供の頃から体が小さかったのです。
    でもランニングでは、それが不利にはならず
    夢中でチャレンジすることができたのです。

    そして、「走れる」事は、あらゆる運動に
    応用が利き、スポーツ全般を楽しめました。
    陸上選手として、大学では箱根駅伝へ、
    実業団ではニューイヤー駅伝へ、
    そして 個人としてはホノルルマラソン日本人1位へ
    と駒を進めることになりました。

    そんな私も30代となり子供ができると自然に
    子供の未来に意識が向くようになりました。
    階段が大好きなうちの子は、疲れも知らず
    どこまでも登って行こうとします。
    そして ずっと走り回り遊んでいます。

    できればこのまま、運動が大好きでいてほしいなあ と、
    その様子を眺めながら望んでしまうのです。

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    小学校のクラスには、運動嫌いな子が たくさんいるのが現実です。
    学校で習う事は主に「勉強」と「運動」です。

    二つしかないうちの
    一つが嫌いというのは たいへんな事です。

    子供たちにとって、運動が好き!得意!という事は
    成長していくうえで大きな自信になります。
    そしてその自信は、ポジティブな思考を生み
    次のスポーツ、次の勉強へと、 チャレンジが繋がります。

    ご存じのように、何のスポーツも走る事が基本なのですが
    なぜか「正しい走り型」は誰も教えてくれません。
    私どもの「正しい走り型」を体験すると
    どの子も、驚くほど疲れず怪我せず、
    きれいに走る事ができるようになります。

    むしろこの教育が従来「ない」事に疑問を感じます。
    そして「走り型教室」は、習う側、教える側、 双方にとって
    そんなに難しい技術ではありません。
    私どもは、この「走り型教室」がどこの教育現場でも
    当たり前に行われている、そんな近未来を目指します。

    ≪このような保護者様へ≫
    ○お子様に正しい走り型を身に付けさせたい
    ○走り型に何か悩みがある
    ○いずれは何かスポーツをさせたい
    ○お子様の運動能力をアップさせたい!
    ○お子様が「運動が好き!」になってほしい。

    小さい頃、かけっこが速い子は
    とってもモテました。(笑)
    マラソンが嫌で「学校を休んだ」
    という話も、大人同士の会話でも
    よく耳にします。

    実は、ほんの少しの
    「コツ」を理解するだけで
    苦手だと思っていた「走ること」が
    自分でもびっくりするほど変われます!

    『走ること』は、
    全てのスポーツの基本です。
    走り型を学ぶことで、
    他のスポーツや、普段の生活習慣も
    前向きな変化が見られるとしたら
    親としても、嬉しいですよね!

    今や、学校でも教えてもらえない
    スポーツの基礎である「走り型」を
    ① 姿勢 ②あし ③腕の
    3つのポイントに絞ってお伝えします。

    名古屋ウィメンズマラソン
    指導は、
    ランニングスクールフロッグより
    キッズコーチ陣と、サポーターズ
    そして、
    ランニングスクールフロッグ代表
    正しい走り型協会 代表理事
    プロマラソンランナー原田拓です。

    ≪当日のスケジュール≫
    1) 年齢さまざま、1チーム7名~10名のチームに分かれます
    2) 一番年上のキッズが「リーダー」になります。
    3) チーム名を決めます
    4) チームごとに行動、・移動します
    5) 走る前のストレッチをします
    6) 今の走り型をチェック!保護者の方は動画撮影ポイントです!
    7) 正しい走り型3つを習います。
    8) 途中、健康チェックや休憩が入ります。
    9) 3つのポイントを身に付け
    走り型が変わったキッズたち
    最後にその変化した走り型の発表会!
    10)保護者さまへ本日の内容説明をいたします。
    11)最後に記念撮影をします。

    写真は、WEBやインスタ等に公開されます
    お名前は出ませんが顔が出ます。

    =============================
    キッズ走り型教室 2019年1月~3月開催
    =============================

    【満員御礼】1月19日土 13:00
    会場:名城公園 定員:40名

    【満員御礼】2月9日土 13:00
    会場:名城公園 定員:40名

    【満員御礼】3月30日土 13:00
    会場:名城公園 定員:40名

     

    3月30日(土)15:00~16:00 定員30名

    https://form.os7.biz/f/15127de2/

    ≪参加費≫
    お子さま一人 1,000円
    当日受付で頂きます。

    毎回 男女
    ・年中さん~小2まで20名
    ・小3年~小学6年まで20名

    ≪集合場所≫
    名城公園「トナリノ」1階
    ランニングスクールフロッグ前
    フロッグ店舗の前に10分前に集合
    受付でお名前をお伝えください
    ビブスをご用意しております。

    〒462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    地下鉄名城線「名城公園駅」徒歩3分
    駐車場は、施設横コインパーキング
    土日は大津通りが開放れます。

    ≪お読みいただきたいこと≫
    ・10分前までに動ける恰好でフロッグ前にお越しください
    ・保護者様には「同意書」への記入をお願いしてます。
    ・荷物はお預かりできません。
    ・前日12時の雨量が70%を予報している場合中止することがあります。
    ・このイベントでのケガについてはご自身の保険を利用いただきます。
    ・発熱、風邪、インフルエンザなどの
    体調不良の場合も、無理をせず休まれてください。
    ・キャンセルされる場合はメールにご返信くださいませ。

    案内チラシこちら
    http://naruo.cyberjulia.com/kids_hashirikata2019.pdf

    ご不明な点などお気軽に
    ご連絡ください。

    ************************************
    主催:正しい走り型協会
    走って人生をカエル!
    ランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    http://running.co.jp/
    TEL:0120-846-269
    ***********************************

  • 2018.11.22

    【2019年1月スタート】星が丘テラス・朝活ランニングスクール受講生募集

    【1月からの朝活メンバー募集】

    ************************************
    星が丘テラス・朝活ランニングスクール
    「目指せマラソン完走3か月プログラム」
    2019.1.12(土)朝7:00 全10回
    ************************************
    マラソン大会に向けたトレーニングの仕方、
    マラソンを走りきれるカラダの作り方を学びます。

    ★こんな方におススメ!★
    ●基礎を学びたい方
    ●初めてマラソンにチャレンジする方
    ●正しいトレーニングを学びたい方
    ●怪我なく走りたい方
    ●継続した練習がしたい方

    マラソンを走りきるには、筋力・心肺機能・スピードなど、
    様々な要素の強化が必要です。

    トレーニングでは自分のしていることが、
    どの要素を埋める為のものなのかを
    意識しながら行うことが大切。

    ただやみくもに走るトレーニングではなく、
    目的を意識したトレーニングで

    マラソンを走りきれるカラダを作りましょう!

    ≪トレーニングプログラム≫
    第 1回1月12日 (土) ※8:00~10:00 オリエンテーション&事前説明会
    第 2回1月19日(土) 現在地を把握しよう!5kmランニング ~現状把握~
    第 3回1月26日(土) ジョギングに変化をつけて軽やかに気持ちよく呼吸を上
    げよう! ~心肺機能強化の基礎~
    第 4回2月2日(土) ジョギングに変化をつけて持久力をつけよう! ~筋肉の
    持久力強化の基礎~
    第 5回2月9日(土) 正しいロングランニングで時間と距離になれよう! ~時
    間と距離になれる~
    第 6回2月16日(土) 駅伝インターバル ~スピードアップ~
    第 7回3月2日(土) 実践!リズムインターバル ~心肺機能強化~
    第 8回3月9日(土) 実践!ペース変化ランニング ~筋肉の持久力強化~
    第 9回3月23日(土) 実践!走りながらカラダを整えて上手にまとめましょう!
     ~マラソン大会での対応力~
    第10回3月30日(土) お楽しみイベント 仮装リレーマラソン大会

    指導
    プロマラソンランナー 原田拓
    名古屋ウィメンズマラソン

    ■開催日時
    2019年1月12日~3月30日 
    土曜日 午前7時~8時30分全10回
    ※初回(1/12)のみ 8:00~10:00
    ※休講日 2月23日、3月16日

    ■対 象
    18歳以上の男女かつ、マラソン大会への出場を目指している方
    ※未成年の方は保護者の承諾が必要です

    ■受講料(10回分)
    税込25.000円 ※スポーツ保険料含む 
    ※継続受講生は受講料が異なります

    ■応募締切
    2018年12月24日(月・祝)

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    お申込み
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    住所・氏名・年齢・連絡先・ランニング経験の有無(時期や記録を教えてください)
    ご記入後、下記アドレスまでメールにてご応募ください。

    応募者多数の場合は抽選となります。
    当選者の発表は、メールの返信を持ってお知らせいたします。

    件名:朝活ランニングスクール応募
    mailto: asa-s@hoshigaoka-terrace.com

    その他諸注意事項
    ・星が丘テラス朝活ランニングスクールの受講経験がある方は、7:00~通常レッスンからの参加も可能です。お申込み時にご相談ください。
    ・レッスンは体力・経験を考慮してグループ分けを行う予定です。各グループには朝活OBでもあるサポーターが同行します。
    ・現在の受講生と合同クラスになります。
    ・更衣室・ロッカーの用意はございません。運動のできる格好でお越しください。貴重品の管理はご自身でお願いいたします。
    ・雨天時は軒下トレーニング等、内容を変更して実施します。天候や事務局の判断によりスクールが実施できない場合は、振替日をご連絡いたします。
    ・体調が優れない、足が痛いなどの場合は無理をせず、積極的な休養をお取りください。また、不調を感じた際はすぐにコーチへお知らせください。
    ・参加費にはスポーツ保険料が含まれます。

    主催:東山遊園株式会社
    運営:星が丘テラス朝活ランニングスクール運営事務局
    株式会社第一通信社 TEL052-231-1501 (平日10:00~17:00)
    https://running.co.jp/course/hoshigaoka

  • まったく走れなかった私が「そうかな?」の連続でフルマラソン走るまで

    医療関係 塩之谷 香

     それは2017年4月、「香ちゃん、1時間歩いてるなら、その分走ったら痩せるよ!」と内科のドクターに言われて、「そうかな?」と単純に考えた私。

    それまで土日に自宅から名古屋城一周の6kmほどのウォーキングを時々していたけど「痩せない〜」と愚痴をこぼしたりして(あとになって考えると、そんなもんで痩せるはずはなかった)。

     ちょうどその頃、名城公園にランニングステーションができたらしいことを知った。
    私はいつも愛知県体育館と名古屋医療センターの間を北に下りたところから、名城公園は通らずにキャッスルホテルのほうに曲がっていたが、「ちょっと覗いてみるか」と立ち寄ったのが「FROG」だった。
    置いてあったパンフレットの「走りたくない!でも痩せたい!」とか「誰でもフルマラソン!」という「そんなんウソだぁ〜、無理でしょ」って思うキャッチコピーに目を惹かれて手にしたのが始まりだった。

    走ることと無縁だったランニング超初心者な私が走ると決めた理由
     私は「走る」ということとは全く無縁だった。子供の頃から運動は大の苦手で体育の成績も3以下しかついたことがないし、運動部経験も皆無。そのまま大人になりこの年になってしまったのだし、今さら走るなんて無理!「走れるようになりたいな」という気持ちと、「そんなの無理」という気持ちが交錯していた。

    整形外科医という職業についているが、スポーツをする人の気持ちがまったく分からず、ランの相談を受けても「何でこんな苦しいことを自ら進んでやるんだろう?」と不思議に思っていた。
    5年ほど前に、所属しているジャズのビッグバンドのライブを岐阜のホールでした時、ちょうど「ぎふ清流マラソン」のランナーたちがビルの下を走っていたが、バンドのメンバーと「走るって何が楽しいんだろう?」「俺らは絶対あっち側の人間にはならんな」と言い合っていたのを思い出す。

    ランニングスクール「FROG」との出会い〜6月〜
     おそるおそる申し込んだスクールは、男女比も年齢構成も職業もランの経験もバラバラの60人が10組に分けられて運命共同体となった。
    実際のスクールの開講は4週間に1回で、午前中に5km走ってタイム計測、その後講義、そしてランフォームの実習という構成。お互いをニックネームで呼び、毎日励まし合っていく。
    私は「シオ」という高校生の時に呼ばれていた名前にした。
    「シオさん」「シオちゃん」と呼ばれるなんて何年ぶり?飲み会も開かれ、自然と親しくなっていく。
    ただ単に月1回走り方の講義を受けるために集まるというのではなく、毎日の課題をこなし、その報告をSNSダイアリーで全体に報告するという義務を負う。
    毎日のダイアリーは慣れるまではプレッシャーだった。まだこの頃は「ちょっと走れるようになって体重が減ったらいいな」くらいに考えていた。

    運動苦手な私のランニングの始め方
    まったくランの経験のない生徒は、60人のうち私ともう一人だけだった。毎日の課題は筋トレ(腹筋やスクワットなど)、15分のジョグ、お休み(何もしてはいけない日)、など走力別にコースが別れたカレンダーになっている。
    ジョギングとは「おしゃべりしながら呼吸が乱れないくらい楽に走れる速度」という注文がつく。
    しかしそれでも最初は無理で、100mくらいが限界だった。
    ゆっくり歩いたりまた走り出したりを繰り返していて、「本当に走れるようになるんだろうか」と不安ばかり。
    でも少しずつ距離が伸びたり、できるようになったりしたことをダイアリーに書くと、みんながコメントで「シオちゃんすご〜い!」と褒めちぎってくれる。
    おだてに乗りやすい私は「そうかな?」とうれしくなってくる。
    4週に一回の5kmのタイムトライアル、初回は3kmでリタイアだったが2回目に走り通せてゴールテープを切れたことが本当にうれしく、周囲が心から祝福してくれたことが励みになった。この時点でスクールの120日の半分、2ヶ月が経っていた。

    名古屋ウィメンズマラソンの申し込み
     9月になって周りがそわそわし始める。
    私は全くフルマラソンなんて走るつもりはなかったし別世界のことだとのんびり構えていたら、「シオちゃん!一緒に走ろう!!」「え?」「絶対3月までに走れるようになるから大丈夫だよ!」「そうだよ!一緒にエントリーしよっ!」と衝撃の周囲の声。
    またそこで「そうかな?」と思う単純な私、チャリティー枠をポチっとしたら通ってしまった。が、まだこの時点では10kmを走ったことすらない。なんて無謀な・・・とオットに呆れられた。
    10月にスクールの120日を終える頃は、のんびりなら1時間は走れるようになっていた。それでも走るのが楽しいなんて思えなかった。11月にスクールが再開し、また別のメンバーと新しいグループになってコツコツと走り始めた。

    人生で初めてのマラソン大会「新春春日井10kmマラソン」
     とても不安だったのだが、春日井市での10kmマラソンに周囲の誘いで申し込んだ。初のラン大会出場。手元の計測時間とペースが違い、途中の足切りにあと数十秒で引っかかりそうになったが何とかクリア。結局ギリギリだったがゴールに到着することができた。10kmは走れたが
    難行苦行の修業、楽しいとは思えない自分がいた。一度ハーフマラソンにチャレンジするつもりでいたが、体調不良のため棄権。いきなりフルマラソンに挑戦することとなった。
    直前にお目にかかった愛知医科大学整形外科の岩堀教授とお話ししたら、「ハーフまではなんとか走れ!あとは歩いても間に合う」とアドバイスを頂き、「そうかな?」と走ってみることにした。

    ついに!初めての名古屋ウィメンズマラソン
    ついに当日を迎えてしまった。
    制限時間は号砲から7時間なので、あとにスタートするほど実際の制限時間は短くなる。
    速い人から前方のブロックに並び、私はほぼ最終グループでスタート。
    スタート地点を通過した時点で、すでに20分以上経っていた。
    見慣れた道も走ると違って見える。まぁ、なんとか時間内にゴールできればいいや、と出走。

    私たちはほぼお揃いのブルーのアロハ柄のウェアを着ているので、FROG所属だと一目瞭然。
    すれ違うメンバー、追い抜くメンバーも同じアロハ柄だと「ファイト!」と声を掛け合う。

    男性は出場できないので、4kmごとにFROGの旗を立てて応援ステーションを設置してくれて、声かけ、ドリンクや塩飴の補給、コールドスプレーなどを用意して全力でサポートしてくれる。

    これがどれだけ助かったか!

    「30kmの壁」どころか、ハーフにたどり着いた頃からもう走ることが困難になってきたが、「あと4kmで仲間が待っていてくれる!」と、次のステーションめがけて走る、というのが心の支えとなった。今はランナーががどこを走っているかがインターネット上で分かるらしい。
    友人がメッセンジャーで逐一応援してくれ、「あとここをちょっと粘れば6時間切れる!」と応援してくれたのを「え、そうかな?」と踏ん張って最後の角を曲がり、ナゴヤドームが見えたときには涙が出そうになった。

    ドーム内のゴール地点を踏んだときは5時間56分50秒だった。
    ティファニーのブルーボックスを手に持って、記念写真。
    本当に自分が42.195kmのゴールにたどり着けたということが信じられないくらいだった。

    きっかけはささいな言葉。でも、その言葉に導かれ人生で初めてのフルマラソン完走
     走るきっかけも、マラソンに出るのも、走りきったのも「こうしたら?」「できるよ!」と言われて「そうかな?」と思っただけの単純さ。
    「すご〜い!」と褒められればやる気になる。
    1年間で10kg減に成功もしたし、来年のウィメンズマラソンの出走権も手に入れた。
    もちろんFROGも継続中。
    そして、「塩之谷香にできるなら私にもできるはず」とFROGでジョグを始める友人も続発。
    そして何より、ジョギングやランについての患者さんからの相談にランナー目線で乗ることができるようになったのが最大の収穫かな。
    オーバーワークやトレーニング不足のいきなりのラン、筋トレ不足やシューズの適合、摩耗などについてもチェックしてますよ。

     人生、何か目標があれば、それに向かって努力すればこの年になってもまだ到達できるのかも知れない。
    絶対無理と思っていたことだって可能になるんだ、と目の前が明るくなった。
    多分FROGの仲間たちとこれからも走り続けるだろう。

  • 2018.11.07

    募集★1/16(水)19:30「マラソン完走3か月プログラム」~トレーニングのやり方、走りきれるカラダの作り方 全10回プログラム~

     

    「毎日どんどん走れる距離を長くしよう!」
    実はこれが、ケガや完走できない身体を引き起こす原因なんです。

    マラソン大会に向けた正しいトレーニングは、
    ただ走れる距離を伸ばしていくだけのトレーニングではないのです。

    このトレーニングには、ちょっとした秘訣があります。
    夜活ランニングスクール第3期のプログラムは、
    この秘訣で構成されています。

    ~こんな方へお勧め!~

    ・自分なりに走っているけど完走できる自信がない
    ・けっこう走っているのに、身体が絞れない
    ・このまま続けて本当に完走できるのか不安になる

    マラソンを走り切るには、「筋力・心肺機能・スピード」が必要です。
    ただ闇雲に走るのではなく、「目的を意識したトレーニング」がポイント!
    マラソンを走りきれるカラダを作りましょう!

    ≪指導&サポート≫

    名古屋ウィメンズマラソン

    「プロマラソンランナー原田拓(たくプロ)」
    ランニングスクールフロッグ代表
    JALホノルルマラソン2012・2014日本人1位
    JALホノルルマラソン2015公認トレーナー
    ルコックスポルティフ商品開発アドバイザー
    軽井沢リゾートマラソン2018総合優勝

    support「フロッグランニングコーチ&サポーターズ」

     

    ≪第3期トレーニングプログラム≫
    水曜 夜19:30~20:45 (約75分間)

    1回目:1/16
    「週何回?トレーニングって走るだけ??」
    (トレーニングの頻度と基本の流れ)

    2回目:1/23
    「現在地を把握しよう!5㎞ランニング」
    (ギャップを埋めるため「今」を知る)

    3回目:1/30
    「ジョギングに変化を!軽やかに気持ちよく呼吸を上げよう」
    ( 「心肺」を強くするための基礎作り)

    4回目:2/6
    「ジョギングに変化を!持久力をつけよう」
    (「持久力」を強くするための基礎作り)

    5回目:2/13
    「正しいロングランニングで時間と距離になれよう!」
    (時間と距離になれて不安を無くす)

    6回目:2/20
    「フロッグ流・駅伝インターバル」
    (スピードを身体で感じ身に付ける)

    7回目:2/27
    「実践!リズムインターバル」
    (「心肺」を強くしよう!)

    8回目:3/6
    「実践!ペース変化ランニング」
    (「持久力」を強くしよう!)

    9回目:3/13
    「走りながらカラダを整えよう」
    (様々な対応力を付ける)

    10回目:3/20
    10kmタイムトライアル
    (3か月トレーニングを経た「今」を把握する)

    ==========================
    夜活ランニングスクール第3期
    マラソン完走3か月プログラム
    ~トレーニングのやり方、走りきれるカラダの作り方~
    ==========================

    寒い冬・・・着替えて外に出るもの億劫になりがち。
    でもマラソン大会はもうすぐ!
    1人ではトレーニングが続けられないという方は、
    仲間と励まし合って取り組め
    るこのプログラムがお勧めです。

    期間:2019年1月16日(水)~3月20日(水)
    回数:全10回 19:30~20:45(75分間)
    価格:25,000円(税込)
    2期から継続すると特別価格 22,500円(税込)
    朝活・月額・ランニングESJなど他レッスンと
    同時受講すると 10,800円で受講できます。
    *スポーツ保険に別途加入頂けます(別途2000円)

    【支払い方法】
    現金払い・カード決済は店頭で受け付けます
    お振込みの場合
    楽天銀行 第一営業支店 普通 7251669 ユ)サイバージュリア

    定員:新規30名/継続30名(健康的な男女)

    期日:1/16、1/23、1/30
    2/6、2/13、2/20、2/27
    3/6、3/13、3/20

    会場:名城公園
    ランニングスクールフロッグ

    補足
    ・荷物はフロッグに置いて頂けます
    ・簡単な着替えは可能ですが、隣にランニングステーションもあります(500円/回)
    ・個人的な理由でお休みする場合も振替はありません
    ・雨でも開催します(室内・軒下トレーニング)
    ・台風などで開催できない場合は、事前連絡いたします。
    ・傷害保険の加入有無をお聴きいたします。
    ・体調がすぐれない、足が痛いなどの場合
    積極的な休養をお取りくださいませ。

    =====================
    ≪お申込み≫ 〆切1/14(月祝)
    下記フォームから受付ます
    https://form.os7.biz/f/e9b46b40/
    =====================

     

    ご質問などお気軽に
    ===============================
    走るって、楽しい
    名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    http://www.running.co.jp
    mailto:info_frog@running.co.jp
    ===============================

  • 2018.10.05

    [11月残席わずか]30分でガラッと変わる!キッズ走り型教室


    ランニングスクールフロッグの
    30分でガラッと変わる「走り型教室」を
    名城公園と各地で開催しております。

     

     

    未就学児童から、小学6年生までを
    対象とした、正しい走り型が習える教室です。

     

     

    ================================
    運動が好き!
    このポジティブなパワーは
    子どもたちの次のチャレンジに繋がります
    ================================

     

     

    こんにちは
    プロマラソンランナー 原田拓です。
    私はこれまで「ランニング」という技術のお陰で
    とても充実した人生を送れてきました。

     

     

    私は子供の頃から体が小さかったのです。
    でもランニングでは、それが不利にはならず
    夢中でチャレンジすることができたのです。

     

     

    そして、「走れる」事は、あらゆる運動に
    応用が利き、スポーツ全般を楽しめました。
    陸上選手として、大学では箱根駅伝へ、
    実業団ではニューイヤー駅伝へ、
    そして 個人としてはホノルルマラソン日本人1位へ
    と駒を進めることになりました。

     

     

    そんな私も30代となり子供ができると自然に
    子供の未来に意識が向くようになりました。
    階段が大好きなうちの子は、疲れも知らず
    どこまでも登って行こうとします。
    そして ずっと走り回り遊んでいます。

     

     

    できればこのまま、運動が大好きでいてほしいなあ と、
    その様子を眺めながら望んでしまうのです。

     

     

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    小学校のクラスには、運動嫌いな子が たくさんいるのが現実です。
    学校で習う事は主に「勉強」と「運動」です。

     

     

    二つしかないうちの
    一つが嫌いというのは たいへんな事です。

     

     

    子供たちにとって、運動が好き!得意!という事は
    成長していくうえで大きな自信になります。
    そしてその自信は、ポジティブな思考を生み
    次のスポーツ、次の勉強へと、 チャレンジが繋がります。

     

     

    ご存じのように、何のスポーツも走る事が基本なのですが
    なぜか「正しい走り型」は誰も教えてくれません。
    私どもの「正しい走り型」を体験すると
    どの子も、驚くほど疲れず怪我せず、
    きれいに走る事ができるようになります。

     

     

    むしろこの教育が従来「ない」事に疑問を感じます。
    そして「走り型教室」は、習う側、教える側、 双方にとって
    そんなに難しい技術ではありません。
    私どもは、この「走り型教室」がどこの教育現場でも
    当たり前に行われている、そんな近未来を目指します。

     

     

    ≪このような保護者様へ≫
    ○お子様に正しい走り型を身に付けさせたい
    ○走り型に何か悩みがある
    ○いずれは何かスポーツをさせたい
    ○お子様の運動能力をアップさせたい!
    ○お子様が「運動が好き!」になってほしい。

     

     

    小さい頃、かけっこが速い子は
    とってもモテました。(笑)
    マラソンが嫌で「学校を休んだ」
    という話も、大人同士の会話でも
    よく耳にします。

     

     

    実は、ほんの少しの
    「コツ」を理解するだけで
    苦手だと思っていた「走ること」が
    自分でもびっくりするほど変われます!

     

     

    『走ること』は、
    全てのスポーツの基本です。
    走り型を学ぶことで、
    他のスポーツや、普段の生活習慣も
    前向きな変化が見られるとしたら
    親としても、嬉しいですよね!

     

     

    今や、学校でも教えてもらえない
    スポーツの基礎である「走り型」を
    ①姿勢 ②あし ③腕の
    3つのポイントに絞ってお伝えします。

     

     

    指導は、
    ランニングスクールフロッグより
    キッズコーチ陣と、サポーターズ
    そして、
    ランニングスクールフロッグ代表であり
    正しい走り型協会 代表理事の
    プロマラソンランナー原田拓です。


    ≪当日のスケジュール≫
    1) 受付で「色別チーム」に分かれます
    2) 担当コーチが付きます
    (6,7名ごとに1チーム)
    3) チームごとに移動します
    4) ストレッチ
    5) 今の走り型をチェック!
    6) 正しい走り型を習います。
    7) 途中、健康チェックや休憩が入ります。
    8) 正しい走り型を習います。
    9) 3つのポイントを身に付け
    走り型が変わったキッズたちは
    最後にその走り型を発表します。
    10)保護者さまへ本日の内容説明
    11)最後に記念撮影

     

     

    ★初めての方へ★
    ★このようなレッスンです★

     

     

    過去の開催の様子を
    YouTube動画で観て頂けます。

    https://www.youtube.com/watch?v=qNWA6vaEYmg
    https://www.youtube.com/watch?v=CaArUYLoGvA

    ≪現在募集している開催日≫

    ●2018年9月8日(土)13時~14時
    会場:名城公園 定員:40名
    *この日は走り型教室のオフィシャル動画撮影を行います
    動画撮影はYouTubeなどを始めとして
    各種メディアへお子様のお顔が出る可能性があります
    OKの保護者様のみ、ご参加くださいませ。
    【申込】https://form.os7.biz/f/584c2b83/

     

     

    ●2018年9月9日(日) 13時~14時
    会場:名城公園 定員:12名
    *この日は走り型教室:指導者向けの動画撮影を行います。
    動画撮影はYouTubeなどを始めとして
    各指導者、そして各種メディアへお子様のお顔が出る可能性があります
    OKの保護者様のみ、ご参加くださいませ。
    【申込】https://form.os7.biz/f/6e69ce4f/

     

     

    ●2018年9月17日(月祝)11時30分~12時30分
    会場:名古屋市緑区「白土中央公園」 定員:40名
    【申込】https://form.os7.biz/f/e274077e/

     

    ●2018年9月30日(日)9時~10時
    会場:名城公園 定員:40名 *当日は走り型教室のプロモーション動画撮影を行います。申し込みの際、個人情報の承認についてご了承いただく場合のみお受けいたします。

    【申込】https://form.os7.biz/f/bd3e6d22/

     

    ●2018年9月30日(日)13時~14時
    会場:名城公園 定員:40名
    【申込】https://form.os7.biz/f/06a50170/

     

     

    ●2018年10月8日(月祝)
    会場:第2回みはま はっけん みかく マラニック
    愛知県美浜市 マラソン大会参加者様は、同日開催する「走り型教室」に参加頂けます。
    【申込】https://www.otokitilove.com/

     

    ●10月14日(日)13:00~14:00

    会場:名城公園 定員:40名
    https://form.os7.biz/f/bb95abbb/

     

    ●2018年10月20(土)13時~14時
    会場:名城公園 定員:40名(PR動画撮影があります)
    【満席です】https://form.os7.biz/f/ae270572/

     

     

    ●2018年11月17日(土) 13時~14時
    会場:名城公園 定員:40名
    【残席わずか】https://form.os7.biz/f/01e7325c/

     

     

    ≪参加費≫
    お子さま一人 1,000円
    当日受付で頂きます。

     

     

    毎回 男女
    ・年中さん~小2まで20名
    ・小3年~小学6年まで20名

    ≪集合場所≫
    名城公園「トナリノ」1階
    ランニングスクールフロッグ前
    フロッグ店舗の前に10分前に集合
    受付でお名前をお伝えください
    ビブスをご用意しております。

     

     

    〒462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    地下鉄名城線「名城公園駅」徒歩3分
    駐車場は、施設横コインパーキング
    土日は大津通りが開放れます。

     

     

    ≪お読みいただきたいこと≫
    ・10分前までに動ける恰好でフロッグ前にお越しください
    ・保護者様には「同意書」への記入をお願いしてます。
    ・荷物はお預かりできません。
    ・前日12時の雨量が70%を予報している場合中止することがあります。
    ・このイベントでのケガについてはご自身の保険を利用いただきます。
    ・発熱、風邪、インフルエンザなどの
    体調不良の場合も、無理をせず休まれてください。
    ・キャンセルされる場合はメールにご返信くださいませ。

     

     

    ≪お申込み≫
    上記の日程にある【申込】URLから
    参加したい日程のフォームを表示させ
    必要事項を入力してお申込みくださいませ。
    先着申し込みとなります。

     

     

    案内チラシこちら

    http://naruo.cyberjulia.com/kids_run.pdf

    ご不明な点などお気軽に
    ご連絡くださいませ。

     

     

    ************************************
    主催:正しい走り型協会
    走って人生をカエル!
    ランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    http://running.co.jp/
    TEL:0120-846-269
    ***********************************

  • 2018.09.13

    10月13日開催 ・野外で楽しむ、音楽&フィットネス [fitness JAM]参加費無料

    ★参加無料★
    【ららぽーと名古屋みなと・オープンイベント】

     

    スポーツウエア専門店「Gapfit」が
    9月29日(土)ららぽーと名古屋みなとへ
    東海地区・初出店!

    それを記念して、10月13日(土)
    今、世界中で人気の新しい
    RUN×FITNESS×ダンス×ヨガを
    心地よい音楽とともに楽しむ
    フィットネスイベントが開催されます。
    (名古屋で初です!)

    ========================
    ~野外で楽しむ、音楽&フィットネス~
    「FITNESS・JAM」
    https://hicbc.com/event/fitness-jam/
    ========================

     

     

    プロマラソンランナー原田拓が
    10時からの「RUNセッション」を担当します(^^♪

    会場は、話題の
    ららぽーと名古屋みなとアルクス内
    野外イベントスペース「でかごん」

    スペシャルゲストに
    あの「美尻トレーニング」の
    岡部 友さんもいらっしゃいます。

     

     

     

    参加費は、なんと無料!
    先着それぞれ70名ずつとなっております。

    参加者には、
    Gapfit×Hawaii waterオリジナルラベルの
    ボトルウォーターをプレゼント!

    オープニングイベントです
    盛り上がりますよ~!
    ぜひご参加ください^^

    お申込みはこちら
    Gapfit × CBC 「FITNESS・JAM」
    https://hicbc.com/event/fitness-jam/

  • 2018.08.29

    10/7(土)名城公園マラソンエントリー受付中「秋の健康+げんき大運動会」

    今日出逢う仲間と
    協力して賞品ゲット!!
    =================
    第1回秋の健康+げんき
    大運動会 in 名城公園
    2018.10.7(日)参加者募集中
    =================

    昨年よりサンマも取れて
    美味しい秋の味覚も登場し
    くいしん坊には、たまらない季節の到来ですね。

    そして、
    秋と言えば・・・「スポーツの秋」

    とはいえ、あの夏の暑さでは
    ここ最近外に出るもの大変でしたね。

    少し秋めいたのか、
    慣れたという話もありますが・・
    カラダを動かしてみませんか?

    ●普段、一人ではなかなか
     ジム通いも続かない。
    ●何か運動するきかっけがほしい
    ●仲間と盛り上がるイベントに参加したい

    そんな方にお勧めなのが
    10月7日に行う「大運動会」です。

    しかも・・・
    今までにないオモシロ企画満載の
    マラソン+運動会なんです。

    ==================
    ここがオモシロい!大運動会
    ==================

    オモシロポイント①
     ~運命の出逢いがあるかも?!~
     大会当日3~5チームに分かれ
     チーム制となります。
     チームには応援団長が付きますよ!

    オモシロポイント②
     ~あなたの運が試される!~
     マラソンの部・パン食い競争の部は
     ゴール順に点数箱からくじを引きます。
     出てきた点数がチームの点数に加算
     速く走る&運が試されるのです!

    オモシロポイント③
     ~豪華賞品山分け大作戦~
     パン食い競争?!
     玉入れに、大縄跳び?!

     知らない人とも一丸になり
     チームで、豪華商品目指して
     いざ、決戦!!!
     チームの順位ごとに、商品が渡り
     さらに、山分け抽選!(けんかしないでね)
     さぁ、何が獲得できるかはお楽しみに(^^♪

    TAISEIKAN+FROG
    ===============
    秋の健康+げんき
    大運動会 in 名城公園
    ===============

    大人から子供まで一緒になり
    カラダを動かすことで、
    健康やげんきになって頂きたい
    想いから企画しました。

    日時 2018年10月7日(日)
      9:30スタート(雨天決行)

    種目1)マラソン
       大人マラソン1.3㎞×3周
       小学生マラソン1.3km欠ける1周

      2)パン食い競争
     
      3)玉入れ

      4)大縄跳び

      *すべての競技に参加頂きます。

    ≪ルール≫
    参加者を3~5名のチームに分け
    競技ごとに付いた点数を振り分けます。

    マラソンの部・パン食い競争の部は
    全員個人で走り、ゴール順に点数箱から
    くじを引きます。
    出てきた点数がチームの点数に加算されます。
    速く走る&運が試されます!!

    玉入れ、大縄跳びは団体で点数を獲得
    個人、団体と総合点数で順位が決まったら
    順位により商品のグレートが分けられます。
    (すべてのチームに商品があります)

    最終抽選会を行い、振り分けられた商品を
    抽選でチームまたは個人が獲得する形式です。

    開催場所 名城公園トナリノ
      名古屋市北区名城1丁目4番1
      地下鉄名城線「名城公園駅」

    参加資格 小学生以上

    参加費 1~4名で申し込む場合 3,500円/人
        5名以上で申し込む場合 3,000円/人

    表彰 参加頂いた方を3~5チームに分け
       個人競技、団体競技それぞれのチームに
       点数が入り、総合の点数によって 
       商品獲得権が獲得できます。
       チームの中から抽選で賞品を獲得できます。

    ===============================
    ≪エントリーはこちら≫ 〆切 9月18日

    ランネット 
    https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=203233&div=1 
    スポーツエントリー
    https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/76071
    ===============================

    主催 健康+げんきランニングフェスタ実行委員会
       (TAISEIKAN,FROG,アイ・アンド・シーコーポレーション株式会社)

    協力企業 ガーブカステッロ、ディーンアンドデルーカカフェ名城公園店
         hashiri-Ni、スターバックス名城公園店、ローソン名城公園店

    協賛 ドンキホーテ 
    後援 名古屋市、名古屋市教育委員会

走って人生をカエル!ランニングスクール フロッグ
【本社】
ランニングスクールフロッグ(有限会社サイバージュリア)
〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1 名城公園「トナリノ」1階
(ラン&サイクルステーションさら名城 協力企業)
営業時間:火曜~金曜 朝9時~15時 18時~20時  土・日・祝日 朝7時~15時
定休日:月曜日 第2・4金曜日
メールでのお問合せ:info_frog@running.co.jp
【東京office】
〒101-0031 東京都千代田区東神田1丁目17番10号 東神田シティプラザ4階

©FROG. All Rights Reserved.