【名城公園校】１～3月ランニング専用パーソナルトレーニングのお知らせ

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１対１だから始められる！変わる！
ランニング専門パーソナルレッスンのご案内
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「手軽に出来るジョギングを始めてみたいけど
グループレッスンは着いていけるか不安・・・」

「自分に合ったトレーニング方法を知りたい」

「ランニングフォームを改善したい！」

そのようなお声を聴きまして
ランニングスクールＦＲＯＧ（フロッグ）
名城公園校でもパーソナルレッスンをスタートいたします。

【このような方に】

・ウォーキングから始めてジョギングが
　習慣的に行えるようになりたい

・ケガなく走れるようになりたいので
　カラダ作りからしっかり習いたい

・自分に合ったトレーニング方法を教えて欲しい

・ランニングフォームに悩みが・・・個別指導を受けたい

・コーチに一緒に走って欲しい

・マラソンに挑戦したいが
　どんなトレーニング方法をすれば？教えてほしい

ランニングコーチが、あなたのお悩みやリクエストを聴き
当日のプランをコーチング致します。

【当日のプログラム】　55分間

内容は全て「個別対応」となります。
スタートから10分ほどは、ヒアリング時間を設けます。
すべて外（公園）でのレッスンです

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ランニング専門
パーソナルレッスンの御予約方法
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パーソナルレッスンは、
木曜日と土曜日に、開校致します。
すべて、55分間

【現在　予約可能日】＊事前予約制

【1月のスケジュール】
1/9(木)12:00(予約済) /16:00 /17:00 /18:00
1/16(木)12:00 /16:00 /17:00 /18:00
1/23(木)12:00 /16:00 /17:00 /18:00
1/30(木)12:00 /16:00 /17:00(予約済) /18:00
1/18(土)10:30(予約済) /11:45（予約済）

【2月のスケジュール】
2/6(木)12:00 /16:00 /17:00 /18:00
2/13(木)12:00 /16:00 /17:00 /18:00
2/20(木)12:00 /16:00 /17:00 /18:00
2/27(木)12:00 /16:00 /17:00(予約済) /18:00
2/8(土)10:30 /11:45
2/22(土)10:30 /11:45

【3月のスケジュール】
3/6(木)12:00 /16:00 /17:00 /18:00
3/13(木)12:00 /16:00 /17:00 /18:00
3/20(木)12:00
3/27(木)12:00 /16:00 /17:00(予約済) /18:00

3/8(土)10:30 /11:45
3/15(土)10:30 /11:45

○対象　
１．健康な18歳以上の男女
２．小学3年生～高校生までのお子様
　＊「２」は必ず保護者の付き添いをお願いします

○会場
ランニングスクールフロッグ
名古屋市北区名城1-4-1名城公園トナリノ１階
体操し、名城公園ランニングコースでレッスンを行います

○費用：12000円（税込）
事前予約制、当日始まる前に受付でお支払い頂きます

　【支払い方法】
　現金払い or paypay決済にて
　

〇服装：動きやすい服装（帽子など）
　＊すぐ乾く速乾性のある服がおすすめです。

〇持物：水分、汗をふけるタオルやハンカチ

○着替え等について

ＦＲＯＧ内では着替えができません
名城公園トナリノ内にある
ランニングステーションをご利用下さい
（５００円/回・回数券販売中）

○指導：河合希叶（カワイキキョウ）
ＦＲＯＧ所属ランニングコーチ

監修　ランニングスクールFROG
代表　プロマラソンランナー原田拓

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ご希望の日時で、御予約下さい
（いずれも前日11:59までが最終受付）
https://form.os7.biz/f/300eac74/

予約時に必要なこと
１．日時
２．お名前（フリガナ）
３．住所
４．電話番号
５．メールアドレス
６．パーソナルレッスンで指導を受けたい所
７．現在の運動内容や体調について
８．その他（伝えておく必要があることはお書き下さい）

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また、パーソナルレッスンに対しての
ご質問などは、ご予約前に
お気軽にメールでお寄せ下さい。
mailto:info_frog@running.co.jp

お問合せはお気軽にどうぞ。
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ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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