- ホーム
- TOPICS
- ウォーキングから始めるジョギング教室
- 【東京開催】9/23(金祝)誰でもできる!ウォーキングから始めるジョギング教室 (東京都渋谷区開催)
【東京開催】9/23(金祝)誰でもできる!ウォーキングから始めるジョギング教室 (東京都渋谷区開催)
【誰でもできる!ウォーキングから始めるジョギング教室】 「自粛生活で運動不足はもちろん、去年より体重が増えてしまった・・・」 そんな時まずは【ウォーキング】から始めようかなと思いませんか? 自然を感じたり、街を散策したりウォーキングって楽しいですよね! お医者さんにも「まずはウォーキングから始めて下さい」と アドバイスを受けたという方も多いかと思います。 でも、正しい知識を知らないと、しばらくすると膝や足首が痛くて いつかはジョギングが出来たらいいな!と思っていたのに続かなくなったりと 実はその原因は、多くの方が間違えた始め方をしてしまっていることにあります。 せっかくスタートさせる健康的な運動習慣 続けられるよう最初が肝心です! 【60分でお伝えすること】 〇気をつけよう!ウォーキングの盲点 〇ウォーキングとジョギングは大きく違う! 〇誰でもすぐ出来る「〇〇〇ウォーク」とは? 〇ケガをしない始め方の準備 〇さっそくやってみましょう!(コーチとウォーク&ジョグ) ※実際は「室内と室外」両方で行います。 【講師】 プロマラソンランナー原田 拓(ランニングスクールFROG代表) 元箱根駅伝選手、実業団ランナーを経て2013年ランニングスクールを設立 年間800以上のレッスンを行う名コーチであり、現役のマラソンランナー (当日はスクールより、アシスタントが2名付きます) *********** 開催概要 *********** 日程:2022年9月23日金曜開催 *雨天決行 第一部 9:30~10:30(受付9:15より) 第二部 11:30~12:30(受付11:15より) 定員:各40名(定員を超えた場合抽選となります) 対象:18歳以上の健康的な男女(渋谷区在住、在学、在勤優先) 【参加費用】1,000円 税込 現地施設の、発券機でお求め頂きます(現金払い) 「チケット」を受け取り、アリーナ会場の入り口受付でご提出下さい。 【服装と持ち物】 動きやすい服装でお越し下さい。 運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。 室内履き(運動靴ならなんでもOK)をご持参下さい。 マスク着用でお願いします。 【着替え等について】 イベントに参加される方は3階更衣室が無料で利用できます。 荷物を預けられる場合はコインロッカーをご利用下さい。 ロッカーは100円玉が必要となりますが 利用後返金式となります。 【会場】ひがし健康プラザ 東京都渋谷区東3-14-13 (郵便番号:150-0011) 03-5466-2291/ 03-5466-2292 JR「渋谷駅」徒歩15分、「恵比寿駅」徒歩10分 都バス[都06][田87]系統「東3丁目」 ハチ公バス(夕やけこやけルート)「東2丁目」3分 【補足】 ・距離を保ち、会話の際はマスクの着用を必ずお願い致します。 ・雨天決行です(万が一中止・延期の場合は事前に申込みメールにご案内します) ・前夜・当日朝は、必ず検温を行ってお越し下さい。 ・体温が37度を越える場合参加をお控え下さい。 【お申込みについて】 こちらのWEBサイト、またはチラシ等のQRコードにてお申込み下さい。 こちらから→ お申込みフォーム 9月10日以降に受付の結果をお申込み時のメールアドレスに連絡させて頂きます。 定員を超えた場合は抽選となりますので予めご了承下さい。 ご不明な点がありましたら お気軽にご連絡下さいませ。 ランニングスクール/クラブ フロッグ mailto:info_frog@running.co.jp お問合せはお気軽にどうぞ。 ========================== ランニングスクール/クラブ FROG(フロッグ) 〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1 名城公園「トナリノ」1階 TEL:0120-846-269 https://www.running.co.jp mailto:info_frog@running.co.jp ==========================
- ランニングクラブインフォメーション (14)
- ランニングスクールインフォメーション (13)
- 地域×ランニング (1)
- ニュース一覧 (335)
- ウォーキングから始めるジョギング教室 (7)
- 学校では教えてもらえない正しい走り型教室 (14)