正しいランニングを知るのと知らないのでは、 ダイエットの結果が違うと思う

医療関係　足立さま　36歳男性

今までいろんなダイエットを試みてきましたがどうしても続かず、無理なダイエットで、返ってリバウンドしたりを繰り返してきた足立さん。

きっかけは、FROGトレーニングを受けている、まささん・潤也さんでした。

2年間かけて、食事やトレー二ングでダイエットを成功させ、着たい服を着てフルマラソン4時間切り、3時間半切りのためにトレー二ングしている2人を見て素直にうらやましいとおもったそうです。

そして、身近に実現できた人がいるのだから自分もできるかも！と可能性を感じています。

現在は、まだランニングではなく、心臓に負担を持たせないウォーキングと毎日の体幹トレー二ングです。

始めて3週間で、厳しい食事の制限は行っておらず、食べる順番を気を付けたり、

Facebookに、取った食事をアップするくらいなので、まだ体重の変化はないですが

体の軸がしっかりして、動きやすくなったことと

少し体が引き締まったと言われたりするのが、うれしいと話されます。

2年プロジェクトと考えて取り組んでいるので、まだまだ道のりは長いですが

単純に体重を落とすトレーニングではなく、ランニングを通じて、

痩せながらも、体の基礎代謝を上げることで、この後の人生は

太りにくい体で生きて行けるようにするために、地道なトレー二ングをFROGと一緒に

行っていらっしゃいます。今後も、私たちは足立さんの未来を信じ、応援し続けます。