走りの基礎を一から習い、秋に自己ベスト更新！

障害者職業訓練校経営　魯　慈忍さま 39歳男性

身体の為にと、以前からマラソン大会に出ていらっしゃいましたが

仕事が忙しくなると、日々の中でトレーニングを続けることが難しくなって魯さん。

そんな時、全く走った経験のない友人が、FROGのパーソナルランニングを受けて、なんと4か月でフルマラソンを4時間でゴールされました。

FROGトレーニングの噂は聴いていた魯さんは、

今までずっと走り続けても4時間で走れない、40歳を前にして、徹夜ができなくなってきたり、疲れやすくなってきたこともあって、今がタイミングだと思われたそうです。

フルマラソンを4時間で走るというのは、1000万人を超えた市民ランナー人口の2割しか達成できない

とてもレベルの高い事なんです。ゴルフで言えば、83。TOEICでは745、ボーリングだと200を出す事と

同等と言われています。3時間を切るとなると、全体の２％しかできていません。

だからみなさん4時間切りを目標に走られます。

しっかり基礎からランニングをプロに学ぼうとスタートされました。

靴の選び方、紐の結び方、間違っていた知識・知らなかった知識。

できていなかったフォーム、走り方、足りない筋力。

パーソナルだから気が付ける、聴ける改善点を、どんどん克服していかれています。

秋のレースに向け順調にトレーニングは進んでいます。