コーチ紹介

『4姉妹のママランナー』ランニングを始めたのは2014年
きっかけは、産後太りの解消の『ダイエット目的』三女を出産した時、産婦人科のアフタービクス（エアロビクス）の先生から「世界観が変わるよ！達成感が半端なくてドラマだよー！」とホノルルマラソンを話す先生が神々しく輝いている姿を見て感動。『ダイエットにもなる』と、その年の名古屋ウィメンズマラソンに、産後まもない友達と一緒にエントリー♪
今思えば産後8ヶ月の(赤ちゃん)がいて走ったので、無謀な挑戦だった？！
その行動力は人並み以上で、4人の子育てをしながら、お母さんである自分が目指す姿を子ども達に見せたいとランニングスクールフロッグで受講し、フルマラソンを学ぶ。
2020年より、学校では教えてもらえない正しい走り型教室のコーチ＆サポートを開始自身の子育て経験を活かし、気持ちが分かるママに寄り添い、元気をくれると人気。「子ども達・ママやパパみんなに、正しい走り型を知って笑顔で居てほしい！」フルマラソンの自己ベスト 3時間28分40秒（名古屋ウィメンズマラソン2024）

ランニングのスタートは2017年10月。
きっかけは健康維持と、下半身ダイエット（お尻が垂れてきて「ヤバっ！」）自分のペースでトレーニングできるランニングなら気楽かなーと思ってスタート、せっかくなら地元の大会を走ってみたいと、まずは名古屋シティにエントリー♪
中日文化センターで当時フロッグが開校していた「夜活ランニングスクール」に入会。
そこから、ランニングスクールフロッグでレッスン受講し、フルマラソンの技術を学ぶ 。
2021年より、YouTube チャンネルで「走り方」や「マラソンの楽しみ方」を伝える側に。
総再生数は33万再生を有に超えている。
自身の経験をもとに、走ることの楽しみ方をレッスンを通して伝えるフルマラソンの伝道師である「おぐりん」のファンが全国にいて、主催イベント等も人気な女性ランニングコーチとして活躍中。フルマラソンの経験はすでに13回
フルマラソンの自己ベスト3時間48分36秒（大井川マラソン 2021）

【運営ランニングクラブ】『JARUNA RUN SAITAMA』　JARUNA アンバサダー

JARUNA RUN日本ランニング協会主催 　https://jaruna.jp/
日本ランニング協会認定 『＆RCアンドランニングクラブ』にも参画

フルマラソン自己ベスト　3時間57分11分
ハーフマラソン自己ベスト 1時間39分37秒

子供の頃、学校の授業や部活、試合で負けたときの罰走で強制的に走らされた経験を多くの人が持っている。それは大人になって「走る＝きつい、つらい、苦しい」というイメージを沁みつかせてしまった。

「今、私は走る事が大好きです。」
社会人になってランニングを初め、人生が大きく変わった。
走る事を含め昔の自分より、今の自分の方が大好きだ。

私が思うランニングのメリットは「沢山の仲間に出逢える」「健康的になる、ご飯が美味しく感じる」「心がポジティブになる」子供・大人含めて、沢山の人にこの良さや楽しさを伝えていきたい。

整形外科勤務や、機能訓練指導員として高齢者のリハビリ業務に従事してきた知識と経験を軸に、ランニングコーチとして1人ひとりに笑顔で声をかけ、導く姿に多くの信頼が集まる。

【資格】

• ランニングインストラクター取得
• ランニングアドバイザー取得
• かけっこアドバイザー取得
• 柔道整復師免許
• 中学・高校保健体育Ⅰ種免許
• 剣道歴19年

【運営ランニングクラブ】日本ランニング協会認定 　https://jaruna.jp/
『＆RCアンドランニングクラブ』主宰
初心者の方が、怪我なくランニングができるよう気軽にアドバイスが受けられる練習会
（週１回皇居にて活動中）

体重増加を食い止めるために近所の河川敷を走りだしたのがきっかけ
ずっと1人で走っていたので、一通りのケガや悩みを経験する。
その度に、どうすればケガをしないで走れるか？と調べ練習会に参加するうち、周りも同じような経験をし色んな悩みを抱えていることを知る。自分でも勉強したら悩んでいるランナーさんの力になれるのではと日本ランニング協会の資格を取得する。その学びは、自身の走力にも活き独学ながら若干2年で、フルマラソン3時間切りを達成。2時間52分41秒（神戸マラソン2022）

「運動を通して人生がもっと楽しく送れるようなサポートをしたい」
初心者の方から、同じ市民ランナーさんまで目線を合わせられるランニングコーチとして信頼が厚い。

取得資格

• ランニングインストラクター
• ランニングアドバイザー
• ランニング食学検定1級

JSA日本スカイランニング協会　東海地区マネージャー

2012年にスポーツクラブの友人たちと山へ行き、初めてトレイルランニングを体験する。
ロードランニングとはまた違った解放感、自然との一体感に魅了される。
同時に自分より歳上で同じくミドルエイジにして世界のトップで戦っている鏑木毅氏の在を知り大きな刺激を受ける。30代後半からの新たなチャレンジを見つけ今に至る。現在地元愛知や岐阜のトレイルラン愛好家の集まりやチーム等に参加し、自らトレイルイベントを開催したりイベントサポートも行う。

2016年～2020年日本トライアスロン連合強化指定選手
JTU公認コーチ

3歳から水泳を習う。大学入学と同時にトライアスロン競技をスタート。3年時には日本学生スプリント選手権で優勝。2013年よりプロ活動を開始。
2016年日本トライアスロン連合強化指定選手に認定され、国内外のエリートレースへ年間10～12のレースに出場する。
トライアスロン愛好家への指導も行い、プロアスリート兼プロコーチとして活動。30歳を超えた現在でも自己ベストを更新中。
科学的なトレーニング理論と、トレーナ業で培った体の構造への知識を活かした指導スタイルは、仕事を抱えながら限られた時間でトレーニングする競技者のパフォーマンスを向上させる術を提供し評価を得ている。

国士舘大学時代はチームの主軸として箱根駅伝出場、ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ちアメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。
マラソン・ロンドン五輪代表の藤原新選手のトレーニングパートナーとして寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、ロンドンへの道を開く。たくプロの卓越したマラソン理論は一流選手やチームからも「自分以上に自分の事をわかっている」と支持されコンサルティングを提供する。
JALホノルルマラソン2012・2014日本人1位、2015年は大会公認トレーナー就任。
だれでも取り組める『たくプロ流マラソンメソッド』は定評があり、全国とオンラインで年間800レッスンをこなす人気コーチ。