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走りの基礎を一から習い、秋に自己ベスト更新!
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障害者職業訓練校経営 魯 慈忍さま 39歳男性
身体の為にと、以前からマラソン大会に出ていらっしゃいましたが
仕事が忙しくなると、日々の中でトレーニングを続けることが難しくなって魯さん。
そんな時、全く走った経験のない友人が、FROGのパーソナルランニングを受けて、なんと4か月でフルマラソンを4時間でゴールされました。
FROGトレーニングの噂は聴いていた魯さんは、
今までずっと走り続けても4時間で走れない、40歳を前にして、徹夜ができなくなってきたり、疲れやすくなってきたこともあって、今がタイミングだと思われたそうです。
フルマラソンを4時間で走るというのは、1000万人を超えた市民ランナー人口の2割しか達成できない
とてもレベルの高い事なんです。ゴルフで言えば、83。TOEICでは745、ボーリングだと200を出す事と
同等と言われています。3時間を切るとなると、全体の2%しかできていません。
だからみなさん4時間切りを目標に走られます。
しっかり基礎からランニングをプロに学ぼうとスタートされました。
靴の選び方、紐の結び方、間違っていた知識・知らなかった知識。
できていなかったフォーム、走り方、足りない筋力。
パーソナルだから気が付ける、聴ける改善点を、どんどん克服していかれています。
秋のレースに向け順調にトレーニングは進んでいます。
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