• 2021.05.05

    スクール入会のご案内

    ランニングスクールフロッグへようこそ

    コロナ禍になり、
    「スポーツジムはちょっと・・・
    でも、運動不足なんです」とか

    「ランニングを続けたいけど
    なかなか一人では誘惑に弱くて」とか

    「マラソンにいずれチャレンジしたいけど
    どんなトレーニングをすればいいの?」とか

    「マラソンを走ってますが
    脚が痛くなる。何がダメなのか改善したい」など
    ランニングスクールを訪ねて来てくださいます。

    ランニング友達もたくさんできるので
    とても好評いただいています。

    フロッグには、3つのコースがあります。

    ①【月額5,500円】で習い放題・放題コース
    ②星が丘で開校するグループレッスン
    ③パーソナルトレーニング

    この中で、一番人数の多いコースが
    ①【月額コース】です。

    月額コースは
    週5回あるクラスを、あなたが受けたい時に
    何度でも予約なしで受けることが可能です。

    ≪開校日≫
    火曜:10:00クラス(兼松藍子コーチ:星が丘で開校中)
    水曜:19:30クラス
    木曜:10:00クラス
    木曜:19:30クラス 桶谷祐輝コーチ
    土曜:10:00クラス
    日曜:ちょこっとジョギングクラブ

    ≪3種類のメニューは動画配信≫
    フロッグは、毎週の【トレーニングメニュー】があります。
    毎月月末に、翌月のトレーニングメニューを
    動画配信いたします。
    御自宅にいながら、事前に内容を知る事が出来ます。

    コロナ禍になり、なかなか外出できない方もいますので
    この動画を観て、自宅周りでトレーニングを
    継続されたり、レッスンに来ない日の
    自主トレーニングにも活用頂いております。

    ≪3種類のメニューとは?≫

    1.走るための身体作りメニュー
    筋トレなどを重視した内容(少し走ります)
    ランニング初心者さんや、ダイエット目的
    マラソンを走っている方にも必要な内容ですので
    これが一番どなたでも、定期的に
    励んでいただきたいクラスです

    2.ビギナーメニュー
    ランニングを始めたい、継続したい方
    今日はちょっと楽に走りたいという時に良いです。

    3.記録アップメニュー
    少しでもタイムを縮めたい。
    今後のマラソン大会では、速く走りたい。自己記録を更新したい。
    走るメニューが中心のクラスです
    それでもさらに、走力に分かれて走ります。

    自分はどのメニューで走るかは
    自由に決めていただけます。
    コーチがアドバイスさせて頂くこともできるので
    なんでも聴いてくださいね。

    【雨の場合】
    オンライン授業や、オンラインで筋トレ配信に切り替えます。

    天気予報が降水確率70%以上の場合
    前日夜21:00までに、決定しグループLINEへご案内します。
    夏場は、開催する場合もあります

    【荷物】
    フロッグに置いて頂けます。
    貴重品はご自身で管理をお願いします。

    【その他特典】
    会員特典として、
    名城公園トナリノ内スポーツショップ「ハシリニ」さんの商品が
    割引で購入できます。

    また、たくプロがアドバイザー契約をしております
    スポーツブランド:ルコックスポルティフや、デサントの
    ウエアや商品をお安く購入ができます

    マラソン大会の情報や会場でテントが使えたり、
    旅RUN企画も充実しています。

    海外マラソンの「ホノルルマラソン」は
    毎年出場しているので、初めての海外マラソンに
    チャレンジする方も多くて、一緒に楽しんでいます。

    【ご入会について】
    1.入会金は無料です
    2.月額5,500円です。(受講日は自動引き落とし制)
    3.入会時に2か月分の受講費11,000円が必要です。
    4.入会同意書、個人票、保険の有無をお渡しします
    5.銀行引き落とし用紙
    6.会員様のグループLINEがあるので、ラインIDが必要です

    【退会について】
    2ヶ月前までに申請頂いています。(2か月後の月末日が退会日となります)

    【近日のレッスンスケジュール】

    2月のレッスンスケジュール
    2月のスケジュール

    3月のレッスンスケジュール

    3月のスケジュール

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    毎月先着20名様
    【体験レッスン参加:無料】
    お申込みはこちらから
    https://form.os7.biz/f/ed4ceceb/
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    皆さん最初は、初心者・自己流からスタートされています。
    同じきっかけや、共通の悩みも多いので、
    ぜひぜひ一度、体験参加にお越しください^^

    お問合せはお気軽にどうぞ。
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    走って人生をカエル
    名城公園のランニングスクール

    FROG(フロッグ)

    〒462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1

    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    https://www.running.co.jp
    mailto:info_frog@running.co.jp
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