• 2016.08.01

    祝10万PV「走らなくてもフルマラソンが速くなるシリーズ」第2弾は、ランニン グドリル♪

    ありがとうございます
    「ランニング筋トレ」は
    YouTube動画10万PV!
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    『走らなくても20分速くなるシリーズ
    第2弾』の完成です♪
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    今回は、ランニング・ジョギングの前や
    マラソン大会の朝に ぜひ行って頂きたい
    【ランニングドリル】という体操です。

    簡単にできて、覚えやすいので
    最近運動不足なんだよね~という方にも
    とてもお勧めです。

    ぜひぜひ、やってみてくださいね!
    そして、どんどんシェア頂けたら嬉しいです。

    『走らなくても20分速くなるランニングドリル』

    監修:プロマラソンランナー原田拓
    指導:ランニングトレーナーくりぼー(フロッグ所属)
    アシスタント 山田しおり