• 2015.03.26

    【スクール】5月開校、夏で叶える目標達成『ランニングESJ』

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    楽しく達成!月額5000円の
    5か月ランニング塾
    【ランニングESJ】
    (いーえすじぇー)
    https://running.co.jp/esj
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    いよいよ5月24日開校します。

    ランニングのプロ と
    夢実現のプロが、
    目標達成を完全監修!

    「つらい」「我慢・・」「根性」は
    もう古い!

    ●最新トレーニング法
    ●習慣化システム
    ●チーム制の仲間

    この3本柱があるから、楽しい!
    だから続く!だから成果が出る!

    モチベーションが持続し、
    応援しあえる仕組みがあるので
    超初心者の貴方でも
    自己ベスト更新を目指す
    ランニング好き市民ランナーも
    レベルごとのトレーニングメニューを
    選んで毎日トレーニングできます。
    ご存じですか?
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    ◎ランニング人口急増!
    でも、1ヶ月で辞める人も急増?!
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    ≪辞めるランキング≫
    1位 膝や腰が痛くて走れない!
    2位 全然痩せない!
    3位 1人だからつい時間が・・
    でも、本当にやめていいの?

    「走ろう!と思ったきっかけは?」

    1位 達成感で自信を持ちたい
    2位 友達が正直うらやましい
    3位 体重増加!!ダイエット!

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    継続に重要なのは、
    【効率的】なトレーニング方法と
    正しい知識を、【毎日手軽】に
    【楽しく】行えること。
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    だから、
    ランニングESJが誕生しました!
    ポイント① 効率的
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    【いま世界が注目!
    スピードトレーニング法で変わる!】
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    毎日長く走るのが良い!
    とされる距離信仰を覆す
    話題の『スピードトレーニング法』

    2012年ロンドン五輪代表の
    トレーニングパートナーも務めた
    現役のプロマラソンランナー
    原田拓監修、目標別の
    5か月間トレーニングは
    レベルに合わて選べます。

    また、正しいストレッチ法や、
    20分速くなる筋トレなど
    基礎から学びケガ予防!
    ポイント② 毎日手軽
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    【毎日使える習慣化システム】
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    毎日のトレーニング記録は、
    専用WEBサイト「ESJシステム」
    で簡単に記録して頂けます。
    夢実現トレーナーである「えのさん」こと、
    榎本計介氏考案。
    2年弱で600人以上の仕事・人生の
    目標達成に導いています。
    しかも、通常126,000円税込の所、
    さらにランニングに特化し
    5か月間32,400円で
    受講できるのも魅力的です。
    ポイント③ 楽しく
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    【チームで応援し合うから続く!】
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    6人1チーム制だから、
    決して孤独になりません。
    仕事やプライベートで凹んでも、
    楽しい時も、分かち合える仲間。
    職業も、年齢も全く違う仲間。
    大人になって趣味で繋がる仲間と、
    励まし、励まされ共に成長していく
    5か月間が宝物になることでしょう。
    毎月1回の合同トレーニングや
    一緒に走ったり、5か月間
    交流を深め応援し合います。
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    ≪ランニングトレーナー≫
    プロマラソンランナー
    原田 拓 (拓プロ)

    元箱根駅伝ランナー。
    実業団時代は、アメリカ
    ボルダーボルダーで日本代表
    ハーフマラソン公式タイムは 64分53秒
    12年ロンドン五輪代表 藤原新選手の
    練習パートナーとして道を拓く。

    14年ホノルルマラソン総合7位入賞、
    2度目の日本人1位
    16年リオ五輪日本代表を目指す。

     

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    ≪夢実現トレーナー≫
    榎本 計介 (えのさん)
    株式会社フォスター

    28歳で起業、年商230億の玩具・
    書籍チェーンを経営。
    「50歳での引退」を機に
    企業コンサルティングや
    経営者コーチングを行っている。
    論理的な分析に加え、深い愛情で
    人や物事の本質を一瞬で見抜き、
    想像もできない角度から本質を
    ずばっと見抜くと定評を得ている。

    開催中のESJセミナー、
    えのさん流MBAの卒業生は
    600名を超える。
    2010年55歳からトライアスロンに
    挑戦中。おかげでスリムで健康的に。
    拓プロはランニングの
    パーソナルトレーナーでもある。
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    ランニングESJ 開催概要
    https://running.co.jp/esj
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    日程 5月~10月
    すべて日曜 朝9時~12時
    会場 愛知スポーツ会館

    *原田プロの自主ランニング
    (無料)希望の人は7:30に、
    名城公園の噴水広場に集合
    ●第1回目
    5月24日 第1競技場
    自己流ランナーが辞める理由第1位
    走っても脚が痛くならない
    身体作りの基礎。

    人生が充実する目標設定と
    チーム編成つくり
    ●第2回目
    6月21日  大会議室
    ランニングしたら太った?!の
    本当の理由は『走り方』
    正しいランニングフォーム講座と、
    痩せる!『糖質制限ダイエット』

    目標達成する「時間の使い方」
    自己承認力UP法
    ●第3回目
    7月26日
    1時間速くなる、超効率的RUN
    『スピードトレーニング法(1)』
    基礎編 スピードに慣れる

    モデリング、成功者を真似る
    ●第4回目
    8月23日
    『スピードトレーニング(2)』
    強化編 スピードをキープする

    ラポール、信頼関係の築き方
    ●第5回目
    9月27日
    長い距離走らないけど走れる?!
    マラソン30kmの壁を越える!
    『後半に強い免疫力作り』

    成長と貢献
    ●第6回目
    10月18日
    『スピードトレーニング(3)』
    ピーキング編大会の調整方法

    卒業式

     

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    ランニングESJ 受講費
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    *5か月のランニングメニュー
    *習慣化システム利用
    *月1度の合同レッスン

    なんと、月額5000円
    合計32,400円(税込)

    ≪お振込み口座≫
    楽天銀行 第一営業支店
    普通 7251669
    ユ)サイバージュリア
    *振込手数料はご負担ください
    *お振込後、受付完了です。

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    ランニングESJ 1日の流れ
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    7:30~ 原田プロと走る
    自主ランニング
    (参加無料)

    9:00~9:30
    ランニングストレッチ
    &ランニング理論など
    (愛知県スポーツ会館)

    9:30~11:30
    えのさんの、夢実現講義

    11:30~ 原田プロの
    ワンポイントレッスン
    レベルチェックなど

    解散後は、
    チームごとに昼食に行く
    などフリーです

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    ●お申込みはこちら↓
    ランニングESJ」で検索
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    ●運営について

    ≪会場≫
    愛知県スポーツ会館
    〒462-0846
    名古屋市北区名城1-3-35
    地下鉄名城線「名城公園駅」
    出口より徒歩5分

    ≪共催≫
    株式会社 フォスター
    プライベートランニングスクールフロッグ
    プロマラソンランナー 原田 拓

    ≪主催≫
    有限会社サイバージュリア
    担当:成尾郁子
    naruo@julia.co.jp

    〒465-0025
    名古屋市名東区上社2丁目210
    北村第二ビル4階
    TEL(052)760-2830

    お問合せはお気軽にどうぞ。
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    【走って人生を変える】
    フロッグ・グループ
    〒 460-0008
    名古屋市中区栄3-9-22
    グランドビル8FG+FIT内
    TEL:050-3383-6639
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