• 2020.01.28

    2020年2月11日(火・祝)10:00初心者向け「初めてのフルマラソン講座」

    初めてのフルマラソン講座

    初心者向け
    「初めてのフルマラソン講座」
    2020年2月11日(火・祝)
    10:00スタート(9:30受付)
    愛知学院大学・名城キャンパス
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    こんにちは
    ランニングスクールフロッグです。
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    「初めてのフルマラソンがもうすぐ!」
    という方が、不安に思っていることが
    解消される講座を開催します。
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    フルマラソンは、42.195㎞を走るスポーツです。
    トレーニングはもちろんですが、
    完走するためには、「準備」が大切です。
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    とくに、3月8日の
    名古屋ウィメンズマラソンを走る女性
    初めて、ハーフマラソン・10㎞に
    挑戦する方や、普段ランニングをしている方で
    いずれマラソンも!とお考えの方も聴いておくと
    心も体も準備ができる内容をお伝えします。
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    【講座の内容】
    1)残り1か月で準備すること
    □〇〇〇に慣れる
    □ト〇レ問題
    □朝〇問題

    2)服装について
    □○〇を準備する
    □○〇は要らない

    3)1か月前、1週間前、前日の過ごし方

    4)当日どう走ったらいいのか?
    □時間配分
    □痛みが出た時の対処法
    □給水について
    □補給食について
    □○〇を力に変える方法

    5)その他
    □走る時の注意点
    □FINISHゲートのアドバイス

    6)なんでもQ&A

    緊張・不安、期待などなど
    なんでも聴いてくださいね!

    講師
    プロマラソンランナー原田拓(たくプロ)
    ランニングスクールフロッグ代表

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    初心者向け
    「初めてのフルマラソン講座」
    2020年2月11日(火・祝)
    10:00スタート(9:30受付)
    愛知学院大学・名城キャンパス
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    定員 50名

    受講費
    一般3,000円(税込)
    フロッグ受講1,000円
    *当日受付でお支払いください。

    筆記用具をお持ちください
    ランニングはしませんので
    普段の恰好でOKです

    ≪参加特典≫
    スケジュール表・持ち物リストを進呈
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    会場
    愛知学院大学
    名城キャンパス
    アガルスタワー(一番高い塔)
    4階 2402号
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    名古屋市北区名城3-1-1
    地下鉄名城線「名城公園駅」2番出口下車
    https://www.agu.ac.jp/access/meijo/
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    お車の場合は
    愛知学院大学東側にある
    コインパーキングをご利用ください。
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    お申込みはこちら↓
    https://form.os7.biz/f/59862ff5/
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    締め切りは、2月10日(月)

    お問合せはお気軽にどうぞ。
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    走って人生をカエル
    名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)

    〒462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    https://www.running.co.jp
    mailto:info_frog@running.co.jp
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