• 2018.02.28

    【星が丘】さぁはじめよう!朝活ランニングスクール 第20期メンバー募集

    朝活ランニングスクール・星が丘
    2018年4月受講生・募集中
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    土曜日の朝7:00
    星が丘テラス(千種区)に集まって
    自然豊かな東山一万歩コースや、
    平和公園で、ランニングスクールを開校しています。
    暖かくなってきた季節に
    始める運動をお探しの方にお勧めなのが
    さび付いた身体をほぐす、ランニング!
    運動不足な方でも
    ゼロから始められる初心者のための
    基礎クラスもあります。
    ぜひ、この春から
    ランニングをはじめてみませんか?
    ≪このような方にお勧めです≫
    〇基礎クラス
    運動不足を解消したい方
    気分転換にランニングしたい方
    ダイエットを始める方
    ランニングを基礎から習いたい方
    ランニングを習慣化させたい方
    ケガなく走りたい方
    フルマラソンを走ってみたい方
    趣味が同じ仲間が欲しい方
    このスクールの指導は
    二人の女性コーチが担当します。
    ランニング基礎クラス
    ランニングコーチ しおりん
    ランニングクラス
    ランニングコーチ みわ
    そしてスクールの監修は、
    箱根駅伝・実業団と活躍し
    ロンドン五輪マラソン代表
    藤原新選手のトレ―ニングパートナーも務め、
    JALホノルルマラソン2012・2014 日本人1位
    2015年はJALホノルルマラソンの
    公認トレーナーとしても活躍。
    ゲストランナーとして大会でのMCも人気
    2013年創業以来4200名を超える指導を
    行っているプロマラソンランナー原田拓です。
    ≪朝活ランニングスクールについて≫
    ■開催日時
    2018年4月14日~6月30日
    土曜日 7:00~8:30 全10回
    ※初日のみ 9:30~11:30
    ※休講日5月5日、6月30日
    ■対 象
    18歳以上の男女(未成年の方は保護者の承諾が必要です)
    ■参加費
    新規 25,000円/10回分(消費税・スポーツ保険料含む)
    ■スケジュール
    応募締切 4/1(日)
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    始めよう!ランニング
    初心者向けの
    「ランニング基礎クラス」
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    ランニング基礎クラス・メニュー
    第1回 4月14日 オリエンテーション
    第2回 4月21日 ランニング前に正しい準備体操から始めよう~準備編①
    第3回 4月28日 これが大切!走る前のメンテナンスを学ぼう~準備編②
    第4回 5月12日 ランニングに必要な筋力をつけて楽に走ろう~準備編③
    第5回 5月19日 ランニングとウォーキングの違いを学ぼう~フォーム編①
    第6回 5月26日 上半身を正しく使ってキレイに走ろう~フォーム編②
    第7回 6月9日 3つのポイントで無駄のない走りを身に付けよう~フォーム編③
    第8回 6月16日 ダッシュを取り入れて美しく走ろう~実践編①
    第9回 6月23日ウォーキングを上手に使ってロング走に挑戦~実践編②
    第10回 6月30日 お楽しみイベント
    朝活終了後 3ヶ月間一緒に頑張ってきた仲間との懇親会
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    基礎クラスからステップアップ
    さぁ走ろう!ランニングクラス
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    ランニングクラス・メニュー
    第1回 4月14日 お花見Run
    第2回 4月21日 ランニングドリル&RUN
    第3回 4月28日 RUN 15分間RUN×3本
    第4回 5月12日 里山ジョギング
    第5回 5月19日 RUN ペアリレー
    第6回 5月26日 筋力トレーニング&RUN
    第7回 6月9日 東山トレイルラン
    第8回 6月16日 階段トレーニング
    第9回 6月23日 75分間ロングJOG
    第10回 6月30日 お楽しみイベント
    朝活終了後 3ヶ月間一緒に頑張ってきた仲間との懇親会
    ※会場、内容は予告なく変更になる場合がございます。
    ※最終回6/30(土)の懇親会は自由参加のイベントになります。
    参加者は別に懇親会費用が必要となります。
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    ≪応募について≫
    最終申込締切2018/4/1(日)
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    下記の必要事項をご記入いただき、往復ハガキまたは、メールにてご応募ください。
    当選者の発表はハガキまたはメールの返信をもってお知らせいたします。
    【ハガキ・メールへ記載頂きたい内容】
    スクール名(ランニング基礎クラス or ランニングクラス)
    住所、氏名、年齢、性別、連絡先、ランニング経験の有無(未経験・1年未満・〇年)
    公式・非公式問わず、マラソン記録をお持ちの方はご記入ください。
    <メールでのお申し込み>
    下記アドレスよりお申し込みください。
    mailto: asa-s@hoshigaoka-terrace.com
    <電話でのお申込み>
    052-231-1501 運営 第一通信社
    <ハガキでのお申し込み>
    〒464‐0802
    名古屋市千種区星が丘元町16-50
    星が丘テラス管理事務所「朝活ランニングスクール」係
    注意事項
    ランニングができる、動きやすい服装でお越しください。
    駐車サービスは行っておりませんので、できるだけ公共交通機関をご利用ください。
    自転車、バイクは、EAST1F無印良品南側の駐輪場をご利用いただけます。
    ロッカーをご用意しておりません。手荷物がある場合は、受付スタッフが預かり、終わるまでケースに入れて保管します。
    但し、貴重品等の紛失に関しては、事務局では責任を負いかねます。 当スクールは更衣室・シャワールームの用意がありません。
    あらかじめスクールに参加できる服装(動きやすい服装)でお越しください。
    詳しくは、星が丘テラスHPをご覧くださいませ。
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    <スクール指導>
    ランニングスクールFROG(フロッグ)
    〒 462-0846
    名古屋市北区名城1丁目4番1
    名城公園「トナリノ」1階
    TEL:0120-846-269
    http://www.running.co.jp
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