• 2017.03.11

    4/1(土)【星が丘朝活ウォーキング&ランニングスクール生募集】 (3/18〆切 千種区)

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    春です!まずはウォーキングから 星が丘テラスで朝活を初めてみませんか?

    少しずつ温かくなってきて、今年は何かカラダを動かしてみようかな!
    そんな時お勧めなのが、土曜朝7時スタートの「朝活」です。

    毎週会うので、受講生同士が仲良くなるので
    楽しく運動ができますよ!
    みなさん、終わった後はテラスでモーニングしてます。

    星が丘テラスや、東山一万歩コースや
    平和公園などロケーションにも恵まれた環境を活かして、気持ちよくレッスンを行います。

    初心者の方も安心して受けていただけます!
    3クラスが同時開催するスクールです。

     

    【ウォーキングクラス 初心者・まずは歩く事から!という方お勧め】

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    間違いやすい運動前のストレッチなど、
    体を動かすことに慣れ、歩く楽しみを実感します。
    前半は、肩をうごかしたり、足をあげることを中心に、
    そして、後半は、星が丘手テラス周辺を歩きます。

    歩くこと、ゆ~っくり走ることを行うことで、
    ゆっくりジョギングを行えるようにもなります。

    これから運動をしようかな!
    継続した運動を心掛けたい方にお勧めです^^
    【ランニング初級クラス 楽しくはじめたい方・継続したい方】

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    大事なのは、正しいランニングフォームを身に付けること。
    これは、やみくもに走っては出来ません。
    姿勢・正しい脚の脚上げを、じっくり身につけます。
    最終回には、どなたでも ゆっくり止まらず5㎞の完走を目指します。

    5㎞走れるようになれば、
    マラソン大会エントリーのスタートラインにも立てます!

     

     

    【ランニングクラス ハーフ・フルマラソンに出たい!記録を更新したい方】

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    走る前に行うと良い「ランニングドリル」のレクチャーや
    ランニングフォームチェック、マラソン大会を目指す方にお勧めです。
    速さに分かれて、1回につき合計5㎞~10㎞ほど走ります。

    いままでのレッスン風景です

    こんな方へ:フルマラソンに出たい!
    自分なりに走っているけど自己流なので習いたい。

    3つのクラスは、同時間帯で開催しますので
    その時の体調、そして、目標によって
    行き来することも可能です。

    3ヵ月の最終回は毎回打ち上げをしています

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    詳しいレッスン内容はこちらへ(星が丘テラスWEBサイト)

    チラシはこちらから見ていただけます

    <開催概要>

    日程:
    2017年4月1日(土)~6月24日(土)毎週土曜日 全10回
    ※4/22、5/20、6/10は休講

    時間:各日7:00~8:30
    ※4/1のみ9:30~11:30

    対象:初心者の方がスタートできます。

    平均年齢は、40代後半。女性7:男性3の割合です
    18歳以上の男女、最高年齢は74歳の方がいらっしゃいますよ!
    ※未成年者の方は保護者の承諾が必要になります。

    定員:60名  ※応募多数の場合は抽選

    受講料:22,500円(消費税・保険料込)

    注意事項:
    ◆ランニングできる、動きやすい服装でお越しください。
    ◆駐車サービスは行っておりませんので、できるだけ公共交通機関をご利用ください。
    自転車、バイクは、EAST1F無印良品南側の駐輪場をご利用いただけます。
    ◆ロッカーをご用意しておりません。手荷物がある場合は、受付スタッフが預かり、 終わるまで
    ケースに入れて保管します。但し、貴重品等の紛失に関しては、 事務局では責任を負いかねます。
    ◆更衣室・シャワールームをご用意しておりません。あらかじめスクールに参加できる服装
    (動きやすい服装)でお越しください。

    募集締切:2017年3月18日(土)応募締切 ※当日必着

    応募方法:必要事項をご記入いただき、往復ハガキまたはメールの返信をもってお知らせいたします。

    <<必要事項>>

    住所、氏名、年齢、連絡先、ランニング経験の有無、希望クラス(ランニングorウォーキング)
    マラソン大会に出たことがある方は、自己ベスト記録をお持ちの方はご記入ください。

    応募先:
    〒464-0802名古屋市千種区星が丘元町14-35
    東山遊園株式会社 営業推進部「朝活ランニングスクール」係
    受付時間 平日 9:00?17:00

    メールでの申し込みの場合(件名に「朝活ランニングスクール申し込み」とお書
    きください)

    <講師プロフィール>

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    ○ウォーキングコーチ    山田しおり
    ○ランニング初級コーチ   栗木 理恵子
    ○アシスタント   フロッグサポーターズ

    ○メインコーチ
    原田 拓 (はらだ たく)

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    現役のプロマラソンランナー
    JALホノルルマラソン2015公認トレーナー
    ハーフマラソン公式タイムは64分19秒。
    アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。
    2012年・2014年ホノルルマラソン日本人1位。

    原田拓の略歴
    2002年 全国都道府県駅伝 神奈川県代表
    2004年 箱根駅伝3区 2006年 4区にて2度出場
    2008年 アメリカボルダ―10k 日本代表
    2009年 ニューイヤー駅伝 4区
    2012年 ロンドン五輪男子マラソン日本代表 藤原新選手の
    トレーニングパートナーを務める
    2012年 第40回ホノルルマラソン日本人1位 2時間25分23秒
    2014年 軽井沢マラソンフェスティバル ハーフ&ハーフ 優勝
    2014年 第42回ホノルルマラソン日本人1位
    2015年 JALホノルルマラソン公認トレーナー
    2016年 9割引マラソン大会
    2017年 マラソンコーチ養成アカデミー開校
    2017年 名古屋市施設名城公園「トナリノ」移転オープン