• 2016.09.23

    【10名先着無料】10/13,20,27(木) トレーニングメニューで走ろう!プロ流マラ ソンメソッド【拓トレ】無料説明会

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    【10名招待】
    トレーニングメニューで練習しよう!
    プロ流マラソンメソッド
    『拓トレ』無料説明会 in フロッグ栄
    10/13,20,27(木) 19:30~21:30
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    ~マラソン大会にエントリーしたぞ
    さぁ、明日から毎日5㎞走ろう!~

     

    ダイエット目的や、運動をしよう!
    ウィメンズマラソンにエントリーした方に
    よく聞くのが、このように
    「毎日5㎞走る練習」そして
    走れるか不安だからと
    焦って挑む「週末30㎞走」
    そもそも30㎞走ってもOKな走力
    では、ない方が焦って
    挑んでケガや疲労で
    あとで悩まれるように思います。

     

    じゃあ、どうしたらいいの?
    ってことなのですが
    マラソンも、仕事も何ごとも
    自己流ではなく専門家の指示を仰ぐこと
    そして『計画(プラン)』が大事なんです!

     

    ランニングスクールフロッグは
    現役のマラソンランナー
    プロマラソンランナー原田拓による
    プロ流トレーニングメニュー【拓トレ】に沿って
    練習できるのが最大の特徴です。

     

    プロ流トレーニングメニュー【拓トレ】は、
    目標、エントリーした大会に向けて
    自分のレベルに合わせて
    毎日「何」を「どれだけ」やればいいか
    一目瞭然にわかり、
    しかも効率的に取り組める
    フロッグ独自のトレーニングメニューです。

     

    ○4種類のランニング
    ○筋トレ
    ○休み(休養)

     

    【拓トレ】は、上記3つをもとに
    プロによる長年の経験と実績で
    計算し構成したトレーニングメニューです。

     

    【6コース】から
    自分の走力・現状に合ったコースを
    選んでいただけます。

     

    現在は、
    拓プロによる個人レッスンの
    パーソナルレッスンコースや、
    120日チーム制で取り組む
    グループレッスン「ランニングESJ」
    を受けると、この【拓トレ】で
    トレーニングをして頂けています。

     

    ○ウィメンズマラソンなど
    目標の大会があるけど
    継続した練習ができるか不安な方
    →ウィメンズ完走コースが誕生しました!
    ○今年はマラソンの結果を出したい方
    ○プロランナーのメニューで練習してみたい方

     

    当日は、
    プロマラソンランナー原田拓が
    直接、トレーニングメニューについて
    説明させていただきます。

     

    どんなメニューなのか直接見て頂けます。
    そして、
    自分自身にどう合うのかなど
    プロのカウンセリングも合わせて
    限定10名様にお伝えさせていただきます。

     

    お仕事帰りの夜
    ぜひお気軽にご参加くださいませ。

     

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    【10名招待】
    トレーニングメニューで練習しよう!
    プロ流マラソンメソッド
    『拓トレ』無料説明会 in フロッグ栄
    10/13,20,27(木) 19:30~21:30
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    ≪会場≫
    走って人生をカエル!
    ランニングスクールFROG(フロッグ)

     

    〒 460-0008
    名古屋市中区栄3-9-22
    グランドビル8F G+FIT内 地図

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    先着10名様
    参加無料 受付中です!
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    お申込みは、
    ランニングスクールFROG(フロッグ)
    までご連絡ください。

    お電話の場合

    TEL:050-3383-6639

    メールの場合
    mailto:info_frog@running.co.jp