• 2014.07.13

    マラソンランナーtakuの『ランニングコアチェック5』(3分)

    良いランニングフォームで走るために必要な
    「ランニングコア」この5か所のチェックポイント
    1.ひじとひざ 2.かかと 3.あご 4.爪先

    動画:ランニングコアポイント5種