• 2013.04.09

    正しいランニングを知るのと知らないのでは、 ダイエットの結果が違うと思う

    医療関係 足立さま 36歳男性

     

    今までいろんなダイエットを試みてきましたが

    どうしても続かず、無理なダイエットで、返ってリバウンドしたりを繰り返してきた足立さん。

    きっかけは、FROGトレーニングを受けている、まささん・潤也さんでした。

     

    2年間かけて、食事やトレー二ングでダイエットを成功させ、着たい服を着て

    フルマラソン4時間切り、3時間半切りのためにトレー二ングしている2人を見て

    素直にうらやましいとおもったそうです。

    そして、身近に実現できた人がいるのだから自分もできるかも!と可能性を感じています。

     現在は、まだランニングではなく、心臓に負担を持たせないウォーキングと

    毎日の体幹トレー二ングです。

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    始めて3週間で、厳しい食事の制限は行っておらず、食べる順番を気を付けたり、

    Facebookに、取った食事をアップするくらいなので、まだ体重の変化はないですが

    体の軸がしっかりして、動きやすくなったことと

    少し体が引き締まったと言われたりするのが、うれしいと話されます。

    2年プロジェクトと考えて取り組んでいるので、まだまだ道のりは長いですが

    単純に体重を落とすトレーニングではなく、ランニングを通じて、

    痩せながらも、体の基礎代謝を上げることで、この後の人生は

    太りにくい体で生きて行けるようにするために、地道なトレー二ングをFROGと一緒に

    行っていらっしゃいます。今後も、私たちは足立さんの未来を信じ、応援し続けます。